人生楽ありゃ苦もあるさ～小さい頃はよく意味もわからずアホみたいに風呂場とかトイレで歌っていたけど今思うとよく出来た曲だなって思う。まさに、俺の人生はこんな感じ...

最近は良く歩くようにしてる。この歳になって歩くことの意味がわかるようになりました。もちろん、トレーニングも大切なんだけどね。でもさ、歩くのは大事だわ今まで車を頻繁に使用していたけど...

今日は仕事も午前から忙しくて、午後からも大忙しだったけど会社帰りにジムに寄りスクワ...

今日は宿直あけからの会議で残業を昼までやったよ。そのあとは、もちろんジムだよな。ジムの店長にも夜勤あけですね...

スクワットは、以外とトレーニング時間が掛かるのよ☺️スクワットだけで１時間くらいは掛かるかも。なるべく早く終わらせた...

明日はスクワットんやる予定。１週間で一番辛い月曜日。一番大切なのはスクワットの準備ね。これを怠るとスクワットが上手く行かなかったりするから俺の中では重要...

今週も、めちゃんこ疲れたよ☺️もう１ミリもトレーニング出来ません。そのくらい頑張ったと思ってる。でも、言いたいことはそこじゃない。俺としては頑張れた身...

今日は苦手な木曜日。生きてて生きづらいのが木曜日なの。もう昔からバテちゃうのよ中学生の頃から。そもそも、飛ばしすぎなのよ朝からテンション高く(笑)最近は控えてるつもりなんだけどな☺...

最近はトレーニングも無理をせず自分なりに工夫をしながらやれる様になった気がします。少し成長したか...

１月のトレーニングをまとめて見ました‼️是非見てください🎵