成長？
久し振りに自分の肩を見たけど大分、大きくなったなと思った。前は肩なんてやらなかったけど...
日々勉強
今日は仕事帰りにスクワットをやろうとジムにいったけど140キロで撃沈(笑)痛くて出来なかった...
デッドで怪我
昨日はデッドリフト！スクワットの次の日だから調子が悪いと思いきや調子が良かった。軽く感じた最初のセットは楽だったけど...
改めてキツいな
昨日は宿直あけでスクワット。２週連続で宿直あけなんだけどどう調整しても調子が上がらず(笑)情けないかぎりですわ。若い頃は、、、とか言いたくないけど今の方...
トレーニング動画を更新しました！
死ぬまで挑戦
基本休みでもジムには行きます。早くとっととやって済ませたいのが本音(笑)〆は腕のトレーニングだったけんだけど本当に日々研究でどんな種目が自分に合ってるのか...
体力
最近はバテバテで家に帰ると起きていられない(笑)俺も年を取ったのか？それとも体力が落ちたのか？...
無限大
最近はこの時間に目を覚ます！寝ても覚めても、トレーニングの事ばかり考えてる(笑)明日は、これを取り入れようとかどんな補助種目を取り入れようだよかね。トレー...
胸を張って
今週も水曜日まで来たぞ‼️今週は、色々とやることがある。仕事も色々とやらなくてはいけないことあるし忙しいな。でも、もし仕事やっていなかったら今頃何してるんだろ...
夜も寝れないわ
毎週やっているスクワットも遂に195キロでセットを組むようになりました。以前もやっていた重量なんだけどまた...
我が家のトレーニング日記☆
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること
