今日は、午前からずっと仕事で外に居て会社に戻って来たのが夕方だった。もう、疲れ切ってしまい体内時計が完全に狂ってしまった。挙句の果てにはジムにも行けないと決め付けてしまった。俺も年...

今日は、スクワット調子が悪かった。毎回調子が悪いと反省します何が悪かったのか？どこが原因で駄目だったのか...

くそぉ〜相変わらずスクワットが辛いわ。何歳になってもスクワットだけは、本当に精神を削られる。いつになったら、楽にスクワット出来るのよ...

今日は宿直あけで、ジムへ胸のトレーニングしたんだけどかなり集中してトレーニング出来たかな。今のジムは人があまり来ないから集中して出来るんだけど設備は最低かも...

平日にスクワットをやると半端なく時間が掛かってしまう。あっと言う間に七時が過ぎて8時に突入しようとする。あ、夜の話ね。今日は、仕事をしていて途中で膝が痛い事に気付いた。あ、痛いから...

最近、気付いたんだけど、、、腕の太さって限界があるのかな？もう、何十年も同じ太さ（笑）やってる、つも...

仕事帰りにサラリーマンが居酒屋に行く感覚で俺はジムに吸い込まれるようにジムに寄る。そんな、サラリーマンは多様化の世の中では結構いると思うんだよね〜...

相変わらず俺のトレーニングLIFEは試練の連続なんだけど意外とスクワット以外は楽しんでます。好きなことも、楽しみながらやらないと嫌いになるし追い込みすぎてもね...

先日に銀座のエニタイムに行ってきた。ダンベルも50キロまであって、色々と充実しているなぁ、と思ったけどフリーウエイトが全く良くなかった(笑)まぁ、慣れてないのはあるかもね。中途半端...

最近は、少し心身共に調子が上向きになってきたかもしれない⁉️ずっと、肩が痛くて不調でベンチプレスが出来なかったけど100キロ...