昨夜は毛布をかけないまま眠ったが
夜もすでに真夏の様相?
カミさんは窓を開けたまま
外の空気を入れながら眠ってたらしい
都会じゃ何があるかわからないから
そんな不用心なわけには行かないが
ここ片田舎じゃまだ…
でも昔は殆ど見ることのなかった外国人
どこでも頻繁に見かけるようになったいま
そんなに安心もしてられなくて…
別に差別してるつもりはないけど
いろいろと不穏な報道もあるしなぁ…
とにもかくにも
今日もまた暑くなりそうだけど…
これくらいの暑さで参ってたんじゃ
本当の真夏には走れなくなるから…
今日はこの子をお供にして…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/36/84be032a5ea8d09d0ecf63f5a7ec5b4c.jpg?1720151523)
今日も坐骨神経痛に加えて
尿路結石で下っ腹の鈍く重い痛みを抱え
スタート時からすでに汗が滴り落ちる始末
だけど思った以上に脚は軽くて
昨日までとは少し違った感じで…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/5a/7b0ac04860cdab88ec0448fafc02b0a9.jpg?1720156753)
ひょっとして
カミさんから貰った健康サプリを
飲み始めたのが効いてるのかも?
老人の膝用の…
それでもこの暑さだと
5キロを過ぎればまた辛くなるはずだと…
で…いろいろ考えた挙句
今日からは8キロを7キロにすることに
またもや方針変更
あっという間の…
1週間も走っただろうか?8キロ…
でも今日みたいに
30℃を超えた真夏日に8キロ
しかも毎日走り続けるのは
アラ古希の老体にはどうしてもキビシ〜と…
7キロに留めておくことで
何とか毎日でも走れそうな…
実際に
去年まではそうしてたから…
ということで
今日からは去年の7キロコースをなぞって…
基本的なコースは8キロとほぼ同じだから
今日も外国人コンビと日傘をさして歩く
ビミョ〜な垂れ具合が肉感的な
若いお母さんのお尻にも出会えて…
6キロから始まる長い上り坂も
今日からは5キロ過ぎのお出ましに…
たった1キロの違いだけれど
毎日走るとなると全然違うんだよなぁ
それに老いぼれジジイは単純だから
簡単に騙されちまうんだよなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/90/b86e6964101aed38ad5865a022e08f41.jpg?1720157000)
ということで
今日は何とか歩かずに7キロ終了
ペースは遅いものの…
もちろん
汗をひとしきりかいて…
走り終えた後の
冷水シャワーがあればこそのジョグ
こうやって
まだまだ続けて行ければいいのだが…
もしもっと暑くなって7キロでも辛いようなら
6キロでも5キロでもいいから
暑い夏を乗り越えなくちゃ…
走り続けながら…
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