道しるべの向こう

ありふれた人生 
もう何も考えまい 
君が欲しかったものも 
僕が欲しかったものも 
生きていくことの愚かささえも…

7/31アラートなしの超スロージョグ7㎞(楽観的すぎる?)

2023-07-31 20:57:00 | 日記

珍しく今日は
熱中症警戒アラートが発令されず…

なのに体感の暑さは
むしろ昨日よりも厳しい感じが…

今日は月曜日
いつもの平日と同じように
初孫くんを園に送り届けてから
ウェアに着替えてジョグへGO!

この子をお供にして…



昨日の日本人ラッパーのヒップホップが
あまりにエグすぎたせいか
今日はようやく安心できる?
ニュートラルな洋楽ポップス系だと…

まぁ中にはヒップホップ系の曲もあるけど…


で…
ジョギングの方は…

最近
汗をかくのが格段に早くなってきて…

もちろん
汗が滲み始めるのはストレッチの段階だが…

本格的にランシャツが汗で濡れるのが
少し前までは3〜4キロあたりだったのに
今日は1キロに達する前ですでに…

そのまま放っておくと
7キロを走り切る前に汗が流れ落ちて
シューズまでグショグショになるはず…

なので
手持ちのハンカチタオルで
顔や首の汗だけじゃなくランシャツの汗を
吸い取るようにしょっちゅう拭くことに…

拭いたあとハンカチタオルを片手で絞ると
シャツから吸い取られた汗が滴り落ちて…

そんな自分の作業?を客観的に見てみると
結構変な仕草なんだろうなぁと…

僕自身
他のランナーがそんな仕草をしてるのを
今まで見たことがないから…

顔や首あたりをタオルで拭くのは
見たことがあるけれど
ランシャツの胸やお腹や背中を拭くなんて…

でも実際にそうしないと
シャツの汗がランパンを伝って
脚に流れシューズまで…

今のところそこまで行ってないから
走り終えてから日光に当てたあと
臭い消しスプレーで何とか誤魔化してるが…



そんなこんなで
今日もまたいつもどおりの結果?
キロ7分くらいのペースで…

坐骨神経痛がもっと良くなればと思うけど
そこは焦らずジックリと…

そのうち段々と良くなっていくさ…

あまりにも楽観的すぎる?










8月になったらメールを送ろうと思ってた
アラ古希某カオルさんからのメール…

ついに業を煮やして?彼女の方から…

ということは…

そう!
まさに僕のアプローチに折れたってこと?

いつもみたいに
メールの内容はここではアップ出来ないけど
まさしくそんなやり取りが…

アラ古希なんだぜ!
なんといっても…

アラ古希のババアを落とす?なんて
オレくらいしかいないんじゃない?

もちろん
何十年も前のように出来るなんて
思ってもいないけど…

なんて言えばいいか…

出来そうになかった宿題の問題が
なぜかフッと解けたみたいなそんな感じ…

おそらく
マジメ風な彼女の心の中でも
かなりの葛藤があったに違いない
それなりに…

出来る出来ないは別にして
結局そんな返事を僕によこすってのは…


お互いアラ古希になって
僕も以前のようには期待していないけれど…

アラ古希某カオルさんが
そんな返事をくれただけでも嬉しくて…

こんな話って
世の中にそうそうあるもんじゃないと…

とりあえず
クソ暑い夏場が終わって涼しくなってから?
具体的に考えましょうという彼女の提案

彼女には
実生活では絵に描いたような
老いてからの幸せな家庭もあるけど…

昨日聴いたヒップホップのような
エグい決断を下してくれた彼女に
頭が下がるだけだと…

ひょっとして
彼女も僕と同じように
性根の深いところでは
チャラくてバカなのか?

それでもいいさ

そんな彼女を選んだのは僕なのだから…

そう思うのは
あまりにも楽観的すぎる?

そんなポンコツジジイの想い…

果たして本当に実るのか?


7/30今日も早めの超スロージョグ7㎞(生きてるうちに…)

2023-07-30 18:19:00 | 日記

熱中症警戒アラートは今日で7日連続か?
マジに暑い日が続いてる
熱中症で亡くなった人のニュースも…

僕自身
炎天下で走ったり庭いじりや草むしりを
ずっと続けてるとヤバい感じも覚えて
他人事じゃないという実感はしてるが…

一番ヤバいのは
なんといってもジョギングで…

いくら超スローだといっても
滝汗を流しながら50分ほど
給水なしで走ればさすがに…

途中の3〜4キロあたりで
コップ1杯くらいの給水ができれば
割とラクになるんだろうけど…

自販機で買うとお金もかかるし
そんなに量も要らないし
なんだかなぁ…

で…給水しないまま走ってると
大体いつもラスト2キロあたりから
水分不足になり集中力が薄れていくというか
意識が飛んでいくような感じになって…

7キロに達すると
汗でスマホや手が濡れてるせいもあるけど
毎回ランニングアプリを止めるのに
結構手間取ってしまうのはそのせいだと…


アラートが出てる今日も走ると
またそんな風になっちまうんだろうなぁと
そう思いつつも…

昨日と同じように
出来るだけ気温の低い時間帯をめがけ
朝の7時くらいにスロージョグへGO!

この子をお供にして…



この子
すっかり外国のミュージシャンだと思って
チョイスしたのだけど…

AirPodsから日本語が流れてきてビックリ!
日本語の歌を聴きながら走るのなんて
何年振りだろう?

まぁヒップホップでイカしてるというより
かなりエグくてまたまたビックリ‼︎

流行ってるんだろうか?人気ありそうな…
個人的にはヒップホップにしては
かなり好きなタイプかな?

そんな彼女の
エグいヒップホップを聴きながら
走り切った超スロージョグ7キロは
やっぱりヘロヘロの熱中症気味…



昨日より坐骨神経痛くんがおとなしめで
無意識のうちにペースもほどほどに
終えることができてひと安心

坐骨神経痛の調子が日によって
ビミョ〜に良かったり悪かったり…

まぁ時間帯によっても
良かったのが悪くなったり
イマイチだったのが不意に軽くなったり…

一体何が影響しているのか
素人のジジイには皆目わからず…

まぁ徐々にではあるが
快方に向かっている?そんな感じだから
いいんだけど…

走り終えてからは
冷水シャワーと給水のルーティン
そしてここ数日のご褒美は冷たいスイカ

熱中症気味のポンコツ老体も
これでなんとか回復蘇生できて…

老いぼれジジイも
まだシッカリ生きていることを実感

生きてるうちに
やりたいことをやらなくちゃ…









そう思いながらも
走り終えてからは今日もまた
いつもどおり炎天下での庭作業

庭作業に追い回されてる真夏の日々…

梅雨が明けて以降は水撒き作業も加わって
夕方前から始めて2時間もかかっての水遣り

庭木たちだけじゃなく
前庭一帯に生やす庭苔のためにも
万遍なく撒かなきゃならないから
どうしてもそれくらいの時間が…

中央松に続き背の低い紅葉も枯れちゃったし
玄関アプローチのツツジの植樹帯も
老いて環境に合わなくなってきたのか
少しずつ枯れてきちゃって
歯抜け気味の状態で…

なんとか
猛暑の中で水撒きをすることで
庭木たちに息を繋いでもらわないと…

庭を作り上げた空の上のオヤジに
顔負けが出来ないから…

不肖の息子としては
せめてそれくらいは親の意にそうように…

やりたいことも大切だけれど
やらなきゃならないことがあれば
やっぱソッチをまず片付けないと…

そして
出来るだけ合間を見つけて
やりたいこともやってくさ

生きてるうちに…




7/29少し早めの超スロージョグ7㎞(贅沢は言わないさ…)

2023-07-29 18:57:00 | 日記

朝の4時半くらいに目が覚めて
その時間だともう6月の朝ほど
明るくなってないことに気づいた

7月の終わり
夏至からすでに1ヶ月以上経つが…

暑さはまさに真夏本番だというのに
日の出入りはピークを過ぎてしまって…

そんなことを思いながら
今日もアラートが出てるから
暑さの本番前の早めに走ってみようかと…

初孫くんもやって来ないし…

ということで
午前5時には起き出して
いつもより早めに痛み止めを服用

充分に効き出すには
朝だと1時間半ほどもかかるから…










ということで
いつもより2時間ばかり早い
朝の7時前に家を出てスロージョグへGO!

この子たちをお供にして…



いつもの7キロコースだけど
時間が少し早いだけで
雰囲気は結構違ってた

太陽の角度がまだ低くて影が長いから…

当然
日影を選んで走ることになって
それだけでも暑さはかなり軽減される?

といっても
いつにも増して暑かったから
体感温度はいつもとほぼおんなじで…

2キロ付近のちっちゃな美容室
9時開店だから7時じゃ開いてるわけもなく
お団子ヘアの美容師さんを見れず
ちょっぴりザンネン…

でも
もし9時頃から走り出せば
倒れちゃうかもしれないから
しょうがないか?

朝が早いと日影が多いのは良いんだけど
風が弱く今朝は無風に近くて…

5キロ付近から日影も少なくなって
ジワジワと陽射しの暑さが堪えてきた

倒れるまではいかないけれど
最後の2キロはそこそこヘロヘロに…



朝早くスタートしたものの
ペースはいつもと変わらぬ範囲…

カミさんの言うとおり
朝の5時くらいから走らないと気温の恩恵は
やっぱり受けられないということか…

まぁいいさ
汗だくになりつつも
無事に7キロを走れれば…

贅沢は言わないさ…











アラ古希某カオルさんと
最後にメールのやり取りをしてから
ちょうど3週間が経つだろうか?

それまで
割と頻繁にやり取りを重ねていたけど
いまは少し間が空いてしまってる

メールを送ってみたい気はあるけど
特にこれといった話題らしい話題もなくて…

取るに足らない
なんでもない話ならないわけでもないけど…

なにしろお互いにアラ古希だから
若い少年と少女のようには行かなくて…

長い間
別々の世界で生きてきたから
話したいことがたくさんあるようで
実際にはないような…

僕だけの或いは彼女だけの話はあっても
共通の話題となるとやっぱり…

一番良いのは
実際に顔を合わせて話をすることで
そうすればいろいろな話題が出てくると…

というより
逢えば話をするだけで終わらないか?

彼女も
そのあたりのことをよくわかってて
実際に逢うことを躊躇っているのだと…

そりゃそうだろう
何十年前だろうがかつて男女の仲だった2人

しかも
いまだにお互いに好意を寄せてるとなれば
会話だけで済むはずがないと…

ただ
なんといってもアラ古希同士
特に某カオルさんは70を回って…

僕はたぶん大丈夫だと思うけど
70を回ったバァさんはおそらく…

でも
それは僕も当然想定していることで
別にダメだとしても気落ちすることはなく…

アラ古希某カオルさんとの
昔のような本物のデート
何がなんでもしたいわけじゃなく…

老いた肌と肌を触れながら
抱き合うだけでいいんだ

それだけでいいんだ
真似事だけでいいんだ
贅沢は言わないさ…

だけど
たとえ真似事であっても
マジメ風の某カオルさんにとっては
やっぱり一大決心になるんだろうなぁ

チャラいポンコツジジイとは違って…

さりとて
このまま膠着状態を続けるわけにも行かず…

それなりの結論にまで
持っていかなければ…

出来なければ出来ないで
納得のいく道しるべを示さないと
彼女に対しても無責任なような…

8月に入ったら
折を見てメールを送ってみることにするか?

アラ古希某カオルさん
待っててくれよ〜


7/28整体院通院で休足日(負けないで…)

2023-07-28 18:18:00 | 日記

今日も暑かった
これで5日連続のアラート?

某国ウクライナに比べれば
これしきのアラートなんて
へでもないか?

暑い中
今日も走ろうと思ってたけれど…

すっかり忘れてた
怪しげな整体院への通院日
久しぶりすぎて…

隣県の某施術院へ行ってから
ほとんど頭の中から消えちゃってて…

朝起きて
今日のスケジュールを確認したとき
アッ!と驚いた始末で…

とりあえずは
初孫くんを園へ送り届けたあと
ルーティンの家事を済ませて
怪しげな整体院までGO!

この子をお供にして…



しばしのプチドライブ?
とまでは言えないか?

にしても暑かった!暑すぎた!
アラートが出てるこんな日に
屋根をオープンにして走るなんて
正気の沙汰じゃない!

車のエアコンはもちろんのこと
エアシートやモバイルファンを
フル活用してのオープンドライブ

窓も閉め切ってエアコンを
ガンガン効かせてるドライバーたちに
この暑さはわからないだろうなぁ

でもオープンカーに乗ってる以上は
真夏であろうと真冬であろうと
屋根を開けれる日は開けて走らないと…

ポンコツジジイもついに狂ったか?

ずっと前からよ〜笑










怪しげな整体院のイケメン風先生には
隣県の某施術院に通い始めたことは
伏せておかないとなぁ…

怪しげな整体院と某施術院での施術
どうしても比較してしまうのだが…

イケメン風先生は優しく力は入れないが
イケてる風先生は力を入れて短時間で…

施術のやり方がまったく違うのが
面白いというか気にかかる

どっちが効くのかは
素人の僕にはまったくわからないけど…

隣県の某施術院のイケてる風先生の
説明の方が説得力という点では
かなり高いような気がする

その割には
効果が少ないような気もするけど…

まぁいずれにしても
怪しげな整体院での回数券が残ってる間は
両方掛け持ちということになるか?

どちらも保険診療じゃないから
役所にとやかく言われることはない
僕の負担が大きくなるだけで…

それにしても
効果が少ないと感じながらも
隣県の某施術院に行ってから
段々と痛みが軽くなってきたのは事実で…

それは
イケてる風先生の施術の効果というよりは
コンパネベッドで眠ることにしたり
イケメン風先生に習ったストレッチを
ずっと続けてるなど
いろんなことが総合的に関係して
効果が上がってるような気がする

疑い深いヘソマガリのジジイだから
先生という名前の人は信用できなくて…

とにかく
僕の坐骨神経痛が治ってさえくれれば
それでいいと…

当選できた10月の地元のマラソン大会には
ある程度の良い状態で臨みたい
元に戻るのはムリだとしても…

今日
イケメン風先生に話したように
もうタイムではなく
どれだけ長くマラソンを続けられるか
それだけが今の僕の望みだし…

その望みが叶うように…

熱中症にも
坐骨神経痛にも
負けないで…


7/27ヤバかった超スロージョグ7㎞(明日があるさ…)

2023-07-27 17:49:00 | 日記

ヤバいとしか言いようがなかった
今日の超スロージョグ

この子をお供にしたのがモッタイナイ
もっと調子の良いときにお供できれば…



というのも
走り出す前から妙に汗だく状態で
単に暑いというだけじゃないみたいな…

何かが引っ掛かってるような
気分が乗らないままでスタートした

運の悪いことに
行きと帰りでビミョ〜に風向きが変わり
どっちも緩い追い風になっちまって…

つまり走ってるジジイには
まったくの無風状態のゲキ暑…

逆だったら
行きも帰りも向かい風になって
幾分かは涼しく感じられただろうに…



ペースも上がらず…

ほとんどサウナまがいの暑さの中で
最後は半ば意識朦朧状態でヘロヘロ…

たぶん
熱中症の手前の症状?
というよりほぼ熱中症か?

ダウンのストレッチもせず
そのまま冷水シャワーに直行

ウェアも脱がずに
お風呂の床に座ったまま冷水を浴び続けた

しばらくして
なんとか無事に生還?
生き返った…

良かった…

このことは
カミさんには内緒にしとこう

面倒臭いことになると厄介だから…

とりあえず
今日はゆっくり休憩して…

また
明日があるさ…