ありふれた人生
もう何も考えまい
君が欲しかったものも
僕が欲しかったものも
生きていくことの愚かささえも…
令和5年3月31日ということで
今日で令和4年度も終わり…
プータローになってしまった今
もう何も関係がなくなってしまったけど…
現役で働いていた頃は
今日と明日を境に年度替わりとなり
3月4月は何かと忙しかったなぁ…
特に内部異動があったりすると…
独身キャリア女子や
抱き合う子たちは
おそらくテンテコマイかも…
リタイアしてちょうど丸5年…
もう5年も？経っちまったんだなぁ
つい昨日のようにも思えるけど
遠い昔のようにも感じるか…？
5年間って
長いのか短いのか…
この5年間
僕は何をして来たんだろう？
そして何が出来なかったんだろう？
どっちもいっぱいありすぎて…
5年間で
変わっちまったこともあるけど
ほとんど変わらないことも…
大抵のことは変わってしまうけど
変わらないのは
僕とカミさんの仲の悪さとか…
別にカミさんと仲良くしたいわけじゃない
いまの仲が悪いままが僕にはちょうどいい
互いにほどよく無関心でいられるし
遠慮することなく好きなことが出来て…
おそらくカミさんもそうだろう
どちらかが体調を崩すなどの
異変さえ起きなければ
当分このままの状態が続けばと…
だけど
それもいつまで続くやら…
お互いにすでに高齢者
いつどうなってしまうやら…
そのときは…
そのときはそのときか？
さて
怪しげな整体院の
イケメン風アラフォー先生に許可を得た
一日置きの10キロ以内のスロージョグ
今日はそのスロージョグの日だったのだが
朝起きた時から調子は全然良くなくて
痛みが以前に戻ってしまったような感じ…
それでも
とりあえずは走ってみようと
ランニングアプリを起動させる前に
サブスクのミュージックアプリを…
今日のスロージョグのお供はこのシンガー
いつも聴いてる女性シンガー10人以上いて
毎回ローテというか入れ替わりで…
いずれも外国人というか英語の歌で
その方が気持ちよく聴けるので…
男性シンガーにも良いのがあるけど
エロジジイはやっぱり女性じゃないと…？
和製ポップスも嫌いじゃないけど
言葉の意味がわかってしまって
メンドいから…
もちろん
英語でも理解できるフレーズは
何ヶ所かは出てくるけど
全体的にハッキリ意味がわからないから
逆にストレスなく聴けて…
歌詞に下手に感情移入してしまうより
その方が老いぼれジジイには合ってると…
それに
和製ポップスは起承転結というか
短い曲の中でメロディやアレンジが
ドラマティックすぎるというか
サービス精神が過多のような感じで…
それが良い場合もあるけど
近頃のジジイの趣味はそうじゃなくて…
おっと
そんな偏屈なことばかり言ってると
肝心のスロージョグに行けないぞ！
肝心のスロージョグは
爆発寸前の坐骨神経痛を抑えながらという
そんな感じでスタートしたのだが…
期待を裏切って？軽くなることはなく
段々と大きく成長して…
一昨日と同じように
9キロは走りたかったけど
あえなく6キロで撃沈…
これ以上痛くなっては大変だと
アラフォー先生の顔を浮かべながら
続行を断念…
怪しげな整体院に行く前なら
おそらくそのまま走り続けていただろうが…
痛いのに無理やり走るのはダメです
すぐにやめてください
アラフォー先生の言葉に
従順すぎるほどのジジイか？
次のマラソン大会まであと2週間ばかり
こんな調子で
スタートラインに立てるのだろうか？
立てたとしても
完走はかなりヤバい感じだろう
黄色信号というよりは
すでに赤信号になってやしないか？
予定どおり
明日は休足日にして明後日もう一度…
なんとかなるだろうか？
ならなくてもいいか？
長期戦だから
気長にやってくことに決めたんだっけ…
気長に…
酒呑みあるある
翌日に何もないと結構多飲してしまう…
或いは何か良いことがあると
お祝いと称して祝杯の如く多飲してしまう…
ということで？
今日はあらかじめの休足日だから
昨夜の晩酌は自らの労いも込めて
結構飲みすぎてしまって…
そのせいか
お風呂に入ってるときから
本来なら坐骨神経痛には良いはずなのに
やたら痛みが爆発してしまって…
やっぱり
午前中の超スロージョグといえど9キロは
まだ負担が大き過ぎるのか？
とにかくガチな痛みで…
いつもなら
就寝前だから服用するはずのない痛み止め
どうしようか迷うことなく飲み込んだ
そのままベッドに潜り込んだけど
すぐに寝入ったのだろうか
そのあとのことはほとんど覚えていない
ただ
朝起きた時の感覚では
昨夜の痛みが嘘のように軽くなり…
いつもなら
起きて真っ先に痛み止めを飲む日課なのに
今日は久しぶりに朝食後まで摂取せずとも
我慢のできる状況で…
よくわからないなぁ
老いぼれジジイの坐骨神経痛の行方
怪しげな整体院のチョイス
果たして良かったのか悪かったのか？
まだまだ闇の中か？
気持ち良いほどの晴天だったし
ホントは走りたかったけど…
休足日に決めた今日は
予定していた裏庭の草むしり
その前に
初孫くんを園に送り届けたあと
行きつけのガソリンスタンドに寄って
満タンに…
オープンカーのタンクは
軽四なので30リットルと小さいが…
ドライブなどをしない限り
1週間以上は全然持つので久しぶりの給油
スタンドに着くと
珍しく知人の社長の姿が事務室に見えて
ケータイで誰かと話してる最中だった
知人社長が経営してるのは
このスタンドだけじゃなくて
違った業種の会社を幾つか…
なので
いつも何かと忙しそうに…
僕より少し歳下で
もう60歳はすでに超えてるはずだが
ガラス越しに見る限りは元気な面持ち
ケータイを耳に当てながら笑っていたから…
レギュラー満タンで…
そう若い男の店員に伝えて
オープンの運転席からカードを差し出した
いまどき
こんな有人のスタンドを利用してるのは
結構珍しいと思われるだろうが
遠い親戚筋にあたるので
これもまた親戚付き合いの一環ってことで…
そうこうしているうちに
社長が僕に気づいたのか近寄ってきた
オハヨウっす！
何コレ？軽自動車？
そうだよ…
優雅だねぇこんなのに乗って…笑
もう悠々自適の老後？
まぁそんなとこだね
でもこのクルマ
孫の幼稚園の送り迎え専用だから…笑
そう言って助手席のチャイルドシートを
ポンポンと叩くとなるほどと言って
知人社長は大笑いした
もう働くのはゴメンだし
まだ元気が残ってるうちは
好きなことをやってくさ！
なんて羨ましい贅沢三昧！
何言ってんだよ
大金持ちの大社長が！笑
社長も仕事ばっかに精出さないで
そろそろ老後のこと考える歳だよもう…
苦笑いした知人社長の顔には
まだまだ頑張って働き続けるよと
そう書かれていた
まぁ
ヒトそれぞれだからな…
帰宅してすぐ
裏庭の草むしり作業に…
裏庭といっても
栗の木が一本あるくらいで
基本的には何もないだだっ広い空き地
たまにチャラ息子と初孫くんが
野球ごっこをしたり
冬には雪の山を作ってスキー遊びをしたり…
オヤジが亡くなる前や
バアさんが元気だったころは
少し大きめの家庭菜園に活用してたけど…
今はすっかり
初孫くんの遊び場みたいな…
本当は前庭の草むしりもしたいし
庭木の剪定にも取り掛かりたいのだが
なにしろ裏庭が広すぎて…
一日2〜3時間くらいしか作業できないので
すでに1週間ほど継続してるが
草むしりはまだまだ終わりそうにない
この裏庭
チャラ息子の家の中から丸見えのため
彼らが休みで在宅中の土日は避けたいから
平日を選んで…
以前は草すきの器具を使って
耕すみたいにして刈っていたのだが
それだと刈った草が完全に枯れずに
なおさらタチの悪い生え方になっちまって…
僕の性格は決して几帳面ではないけれど
というよりズボラに違いないけど
なんとなくそれが性格に合わなくて…
なので根気よく手で
草を根っこからむしり取らないと
気が済まないというか納得できなくて…
だけど
今年新たに問題になったのが
なかなか治らない坐骨神経痛！
草を手でむしる作業は
我が家に昔っからある瓶ビールケース
プラスチック製の空きケースを逆さにして
古い座布団を乗せその上に座りながら
作業をするんだけど…
その姿勢だと
坐骨神経痛に悪影響を及ぼしがちで
実際に作業中には痛みを感じながら…
かといって
中腰のままで作業をすると
それ以上の痛みが出てしまう始末
なので仕方なく…
結局
午前午後と合わせて5時間ばかりの
草むしり作業
手作業だから遅々として
なかなか捗らなくて…
まだ半分は残ってる
ということは
最低でもあと1週間はかかるということか？
ノンビリと進めるしかないか？
でも早くしないと
雑草ってすぐに大きく伸びちゃうからなぁ
伸びると量も増えて厄介だし…
まぁ
ジョギングと同じように
AirPodsで好きな音楽でも聴きながら
根気よく続けることにしよう
リタイアした老いぼれジジイにとっては
日々のマラソンと同じように
庭掃除も草むしりも立派な？
ライフワーク？
だな…
だからずっと続けるさ
元気なうちは…
今日の作業ミュージックのチョイスはこれ…
とにかく
外国の女性シンガーが好きなので…
サブスクのミュージック聴き放題って
もちろん有料だけど
便利な世の中になったもんだなぁ
でも
麦わら帽子をかぶって
草むしりをしている老いぼれジジイが
こんな音楽を聴いてるって
果たして誰が想像するだろうか？
まぁどうでもいいけど…
○○ちゃ〜ん！
5キロほど走ったところだったか
AirPodsから流れる音楽に被せて
僕を呼ぶ大声が聞こえた
70歳近くのジジイを捕まえて
ちゃん付けで呼ぶなんて誰だ？と思って
声の方を振り返ると…
誰かの家の前で
女の人と立ち話をしていたのは
年上の友人のＹさん
走ってるのが僕だとすぐわかったのか？
まぁわかるよなぁ
茶髪のロン毛だし白髭を生やしてるし…
そんな姿で走ってるジジイなんて
僕以外に誰がいるかって…
オハヨウ〜！
思わず手を上げて
挨拶を返したけど…
女の人はその家の奥さんだろうか？
アラフィフくらいで小太り気味の…
昔の部活仲間だった
個人事業主の彼は70歳を回っても
こんなところで休むことなく
仕事に勤しんでるのか？
それとも…
まさか
不倫？ってことはあるまい
それなら僕を大声で呼ぶはずないよな…
相手がアラフィフの小太りオバちゃんじゃ
羨ましくもなんでもないけど…
そんな愚かな思考回路に
すぐに陥ってしまうのは
まだまだエロジジイが治らない証か？
治らないよなぁ
治るわけないよなぁ
坐骨神経痛よりもタチが悪くて…
誰もが自分と同じことをしてると思ったら
大違いなんだから…
そんな逞しすぎる？想像力を振り払って
耳から聴こえる音楽に合わせて
再びステップを踏み続けた
（最も好きな女性シンガーのひとり…）
昨日
怪しげな整体院の
イケメン風アラフォー先生に言われたとおり
10キロに留める予定で走り始めた
今日のスロージョグ
久しぶりに走った一昨日と比べて
なんだか足の運びがぎこちない
走る前に痛みの伴うストレッチを
先生の指示でしなかったせいなのか
超スローでも歯車が噛み合わないような…
そして何よりも少し痛くて…
痛みを感じたらすぐやめて下さいと
そう言われたのはわかるんだけど…
その痛みっていうのは
どのくらいのレベルなんだろう？
痛み止めを飲んでても
走る前からそれなりの痛みのあることが
恒常的になってて…
つまりは
横になったりしない限りは
必ず痛みは感じてるわけで…
そのレベルの痛みも含めるなら
とてもじゃないけど
完治するまでは走れないことになる
それとも
我慢できない痛みのレベルを言うなら
まぁこのまま走り続けても良いような…
もちろん
超スロー以上にペースを上げようとすると
我慢できない痛さのレベルに達するけど…
そう解釈することにしようか？
そうじゃないとマジに走れなくなるから…
そんなわかったようなわからないような
自分勝手なことを思いながら走ってると
6キロ過ぎあたりからバッテリー切れ？
徐々にシンドくなってきた
ちょっと10キロは無理だと感じて
8キロに変更することにしたものの…
一昨日と同じコースだから
8キロ地点だと
我が家までは1キロほど残ってて…
結局今日も
超スロージョグ9キロということに…
それが良いのか悪いのか
今の僕には全くわからず…
もう一度
明日の身体の様子を見てみよう
一日置きにジョギングするから
どうせ明日は休足日だし…
タイムというかペースは
一昨日よりもほんの少しマシだけど
その実感は全くない
今日の方が出来が悪く感じてしまうという
なんとも不思議な…
まぁ焦ることはないさ
いくら大会が近いからとはいえ
長期戦を覚悟して走ることにしたから…
もう完走すらできなくてもいいんだ
いや完走はしておきたいよなぁ
やっぱり…
でも
できなくてもしょうがないさ
それがいまのジジイの実力なんだろうから…
気長に行こう！
昨日と違って
朝から朝日が眩しく射し込んでいたが…
放射冷却だろうか？
昨日よりも寒くなった今朝の気温
開花し始めたサクラもチラホラ見え
もう3月も終わろうとしているのに…
今日は月に2度ある月忌参りのうちの一日
Ｔ大卒のご住職が来られる前
朝早くから玄関周りと前庭を
庭箒で掃除をするのだが
作業用手袋なしでは手が冷たくて…
一旦
家の中に戻って手袋をすればいいのに
なにやらメンドくて冷たいまま掃除を…
こんなズボラさの積み重ねが
手荒れをなかなか治りにくくしてるんだな
きっと…
足のシモヤケも
もっと丹念にケアをすれば
早く治るに違いないのに
生来のズボラさがブレーキをかけてると…
いつもより少し遅れて来られたご住職
前回の月忌参りはマラソン大会の前日で
それを伝えたから
今日はその結果を訊かれるだろうと…
ところが
マラソンどころか話らしい話もせずに
お参りが終わるとご住職は淡々と帰られた
忙しかったのだろうか？
まぁ数多い檀家を抱えてれば
僕のマラソンのことなんか
イチイチ覚えてられないか？
訊かれれば
マラソン後に坐骨神経痛がヒドくなって
怪しげな整体院に通ってることを
報告する心づもりでいたのに…
肩透かし？みたいな…
ちょっとザンネン…？
で…
今日は怪しげな整体院の通院3回目
前回は不注意から車のシャシーを擦ったけど
今回はなんとか無事駐車することができた
自分では
決して運転の下手な方ではなく
むしろ上手い方だと思ってるが…
寄る歳波には勝てず
テクニックも衰えてきたというのが現状か？
そうだよなぁ
寄る歳波には勝てなくなってきたよなぁ
何もかも…
施術前に
アラフォーのイケメン風先生に
昨日に超スロージョグ9キロを走ったことと
走る前はかなり調子が良かったことを報告
最初に来院されたときの痛みを10とすると
走る前と後の痛みはどれくらいですか？
そうですねぇ
走る前が3くらいまで下がった感じで
走ったあとの今日は5くらいでしょうか？
やっぱり走れば痛みはぶり返しますよね？
そうですね
走り過ぎればやっぱりそうなるかと…
でも運動自体はある程度必要です
ただ毎日走るのはちょっとお勧めできません
3週間後にマラソン大会あるので
それなりに練習したいんですけど…
大会までのスケジュールというか
練習日程をどう考えてらっしゃいますか？
え〜っとですね
できれば一日置きで10キロ以内を
ゆっくりと走れればと…
大会までにあと7〜8回は走っておきたいと…
そうですねそうして下さい
ただし調子が良くても
10キロ以上は絶対に走らないこと
短い距離でも痛みが出たらすぐに止めること
それを守って下さい
わかりました
走る前後のストレッチは大丈夫ですか？
痛みの出るストレッチは
マイナスになるだけですのでしないで下さい
痛みの出ないストレッチだけ行って下さい
なるほど
そんなんですね？
わかりました…
痛くてもやっぱり走りたいんですね笑
マラソン歴は長いんですか？
いえ…十何年前くらいからです
実は走る始める前の体重が
100キロ近くありまして…
え？
100キロもあったんですか？
ハイ97,98キロほど…
ものすごいデブでした笑
今は65〜70キロの間を行ったり来たりで
30キロほど痩せたことになるでしょうか？
それはすごいですね
ちょっと想像できません笑
施術をしながら
痛みの感じなどを確認する合間に
そんな話を交わしていると
あっという間に1時間が経過した
帰り際に
4月のマラソン大会翌日の施術を勧められ
僕もその方が好都合だと同意したものの…
果たして
無事に完走できるやらどうやら…
次の施術は
1週間後の4/4火曜日に予約したが
その次はまた1週間後の4/11前後だろうか？
そして
大会終了日翌日の4/17月曜日に
うまく予約できれば…
もし
現時点でエントリー済みの大会がなくて
僕もジョギングを我慢できたなら
半年もかからず2〜3ヶ月で治りそうな
そんな気配は感じてるけど…
ひょっとして
大会に拘らずそうした方が良いのかも…
とりあえず
4月のフルマラソンは走ることにして…
その結果を踏まえた上で
5月と6月のウルトラをどうするか
検討することにしよう
秋からのマラソンシーズンでは
是非とも参加したい大会があるから…
それまでには
必ずや復活できることを目指して…
いまは
できることを頑張るしかない
怪しげな整体院の
アラフォーのイケメン風先生の施術
彼を信じて…
（ただの一例…）
朝は結構寒かった
もうすぐ4月になるというのに
登園時のママさんたちは
コート姿がまだ多くて…
僕は厚手のシャツに
白いセーターと赤いキャップ
そしてスリムなグリーンのワーキングパンツ
シューズは真っ白なスニーカーで…
一見して格好だけ若者？らしく
中身は老いぼれジジイだけど…
もちろん
寒い中でも屋根を開けたオープンカーで
初孫くんと一緒に颯爽と？園に乗りつけ…
若いパパたちには負けられないからなぁ
といっても完全に負けてるけど…
こうやって
痛い？派手なイデタチとオープンカーで
毎日初孫くんを送迎してると目立って…
園児たちには○○くんのジイちゃんだ！
と広く知れ渡っている
それが初孫くんにとって
良いことなのかどうか…
僕にとっても
あんまり目立ちすぎると
悪事？ができないデメリットが…
とはいえ
毎日のようにジョギングしてるから
ご近所はもちろん10キロ圏内の地域までは
走る不審なジジイだとすでに思われてるか？
もしそうなら
老いらくの恋などとヤバい夢を見てちゃ
痛い目にあうかも…
独身キャリア女子の話じゃ
いつも走ってると目立つのが当たり前で
帽子を被った茶髪のロン毛だとなおさら
すぐに僕だとわかるらしいから…
でもしょうがないか？
勘違いの痛いイデタチもオープンカーも
もちろん走ることもやめたくはないから…
そんな風変わりなジジイだと
一旦みんなに思われてしまえば
ロン毛の茶髪や白い口髭アゴ髭を
イチイチ説明する手間も省けるし…
たとえ常識人たちからは
白い目で見られようと…
これからも
このままで行くさ
ずっと走って行くさ…
イタ車ならぬイタ爺…
まさしく…
ということで
1週間ぶりの超スロージョグ
9キロも…
歩くのに毛の生えた？程度のペース
ホントは5キロくらいの予定だったが…
怪しげな整体院のアラフォー先生の指示通り
痛みが出ないようにゆっくり走ってると
5キロだと物足りなく感じてしまって…
8キロまで延伸することに決めたが
家のかなり手前で8キロに達してしまい
もう1キロだけオマケして9キロに…
怪しげな整体院のアラフォー先生の施術が
かなり効いているのか
坐骨神経痛の痛みは
1週間前とは雲泥の差があるほど好調…
なかなか治らなかったシモヤケも
1週間の間にかなり改善されたようで…
ただ
1週間も走らなかったから
老いぼれジジイのポンコツボディは
錆びてしまったかのように動かず…
走り方をスッカリ忘れてしまい
最後までぎこちないフォーム
あやふやな重心の運びで…
なおかつ休みすぎたとも言える
殆ど動くことのなかった1週間…
ひどくナマってしまった老体には
9キロジョグはいくら超スローといっても
それなりにエネルギーの消費が激しく
オマケの1キロで完全に脚の売切れ状態に…
最後はヘロヘロになって
ダウンのストレッチもそこそこしか…
それでも
かなりの充実感というか満足感で
心は満たされ…
たとえ超スロージョグであろうと
たとえたった9キロであろうと
痛みがなく走れるということが
こんなに幸せなことだとは…
もちろん
完全に治ったわけではなく
ストライドを広げてスピードを出せば
依然として痛みが出てくるに違いなく…
たった9キロなのに
キロ8分を超えてしまう超スローペースじゃ
制限時間内で42キロを走れるかどうか…
4月のマラソン大会まであと3週間
マトモに練習できるのは
今週と来週のたった2週間
しかも
以前のように毎日走れる状態でもなく
頻繁に走れたとしても一日置きか？
ということは
最高でもあと10回がジョグの限度か？
でもここは
急がず焦らずゆっくりと
怪しげな整体院のアラフォー先生の言うこと
シッカリ聞きながら…
万が一
完走できなかったとしても
気落ちすることなく次に臨むことに…
何と言っても長期戦なんだ
ここで一生走れなくなるか
それとも走り続けることができるか？
だから…
走れるだけでいいんだ
もう…
走れるだけで
こんなに幸せになれるんだから…
走れるだけで御の字さ
ポンコツジジイには…
ありがたすぎて…
