ありふれた人生
もう何も考えまい
君が欲しかったものも
僕が欲しかったものも
生きていくことの愚かささえも…
午前中は小雨模様の天気予報
今の時期はこんな日こそ
ジョグにはうってつけなのだが…
昨日の右足首痛の兆候を感じて
今日は思い切って休足日に…
月末だから
区切りに走っておきたい気もあったけど…
来週の71キロウルトラを
走れなくなったんじゃ元も子もないから
ハヤる心を鬼にして？日課のジョグを断念
まぁ
1日くらい休んだところで
右足首痛が治まる保証はどこにもないけど…
それでも気は心？
もし今日も右足首痛が顔を出したら
それこそ馬鹿の局地でしかない
ということで
前庭の掃き掃除を終えた後
朝早くから庭木の剪定を
松の木がなくなった後で一番大きな木
ケヤキなのだろうか？
樹木や花々には全然疎くて…
この子を聴きながら…
大きな木の剪定は
心して取り掛からないとヤバいというか
高い大脚立の上にも立ったりするから…
高所恐怖症的なところもあるけれど
2〜3mくらいの高さなら大丈夫
だけど
もし脚立に登ってる時に地震でも起きて
落っこちでもすれば
それこそ致命的なことになるかも…
アラ古希の老体は
反射神経も鈍くなってるし
敏捷性もないからなぁ
雨や風を避けることはできても
地震だけはいつ発生するかわからないし
やっぱり心して取り掛からないと…
そして運を天にまかせて…
一日がかりで外側だけの剪定終了
なんやかやで5〜6時間もかけて…
右腕が既にやたら筋肉痛？で痛い
5〜6時間も剪定してると…
剪定には大小の脚立と剪定鋏を使うのだが
高い大脚立だけでは
てっぺんの方は届かないので
毎回必ず長い高枝切鋏も使って…
ところが
この高枝切鋏が古くなって
ところどころネジも取れてて
うまく切れなくて…
そう思ってたら
ついに使ってる最中に壊れてしまい…
どうしようか考えた挙句
素人には直せそうにないので
近くのホームセンターまで新品を買いに…
手痛い出費になってしまった
まだ高枝切鋏が必要な
高い庭木も残ってるので
購入もしょうがなく…
道具も人間と同じ
古くなると壊れるんだよなぁ
でも道具は新品を買うことができるけど
哀しいかな人間は替えがきかないからなぁ
明日は木に登って内側の剪定と
根元にあるたくさんの枝葉の処理の予定
明日中に終わるだろうか？
まぁ
どうせヒマなプータロージジイ
ノンビリやるさ
まだまだ残ってる庭いじり
いつになったら終わるやら…
もし僕が動けなくなったり
死んだりするとどうすればいいんだろう？
大変な庭の手入れ…
考えたってしょうがない
そのときはそのとき…か？
まだ心配するまでもないだろう
当分は元気でやって行けるさ
そう思わないと…
昨日よりは暑くなりそうな予報
最高気温も5℃ほど高い見込み
昨日と今日で5℃も違うとなると
何を着ていいのか迷うよなぁ
現役時代は暑かろうと寒かろうと
スーツにネクタイだったから
悩むこともなかったけど…
プータローのいまは
ジョグにしろ庭いじりにしろ
大体が日中は外に出ている生活だから…
なので
リタイアした最初の頃は
知人たちと顔を合わせるたびに
真っ黒に灼けてるね〜と
よく驚かれたものだが…
リタイアしてすぐに白いアゴ髭をたくわえ
髪もまだ伸ばしてなかったけど茶髪にして…
中にはそんな僕を見て
外人さんかと思ったわ！なんて
ビックリされる人もいて…
（どこが外人さんなんだろう？）
いまはすっかり身についた黒さ
そして見た目の異様さ？
これがいいのか悪いのか…？
こんな見てくれだと
冠婚葬祭のときばかりは
それなりに苦労するけど…
とりあえず
暑くなりそうな今日のジョグは
ピンクの半袖Tとハーフタイツで…
この子をお供にして…
走り出すと
昨日より筋肉痛はかなり小さくなったものの
まだマトモなジョグには届かないと…
マトモといっても
ゆるジョグでしか走れないのだけど…
どっちみち
今日も疲労抜きのゆるジョグだからと
自分に言い聞かせながら…
いつもストライドの広さで
好不調の度合いがわかるのだが
今日はまだ全然ストライドが狭いままで…
それでもいつもの10キロをと思いつつ
無理せずゆっくり走ってて
7キロ前後の急な上り坂を登ったあと…
アレッ？
右足首が痛いかも！
62キロのウルトラを走る前から
そして走ってる最中も僕を苦しめた
あの右足首痛が再び顔を出して…
といっても
走れないほどの痛さじゃなく…
ガマンし続けて走ってたから
痛みが大きくなって
走れないことになったのを思い出して
8キロでジョグをやめる決断を…
家までの残った距離を歩いて帰ったけど
歩く分には痛さは殆どなくて…
もしもまた同じように痛めたとしたら
それこそ全く学習のできない
ポンコツジジイでしかない
10日後は
屈指の最強コース71キロウルトラだぜ！
5日前の62キロウルトラとは
比べものにならない難コース
ただでさえ老いぼれには難しい完走
何とか完走出来るよう大事を取らないとなぁ
8キロでやめたけど
今日はヤバい疲労抜きのジョグになった
62キロウルトラと同じように
右足首を痛めたまま
71キロの難コースを走るのは
かなり躊躇われるからなぁ
明日一日は念の為
休足日にした方がいいのかも…
いまさら
一日くらいジョグを休んだって
71キロの完走にそんなに影響もないだろう
むしろ痛みを払拭するためには
2〜3日の休足日が必要なのかも…？
いや
ひょっとしたら
もっと必要なのかも…
とりあえず
明日のゆるジョグは
休むことにして…
ゆるジョグを休むといっても
ノンビリ横になって
老体を労わることも出来ず…
待ったなしの庭いじりと草むしり
今日もジョグのあと午前中に庭掃除1時間
午後からは休憩なしの3時間にわたる
前庭の低木の剪定
屈んだりはするけど
基本的にはずっと立ちっぱなしの作業
ゆるジョグだけでも
錆びた老体には負担が多いのに…
そんな毎日のルーティンを
このボロボロの老体で…
まだ剪定前の高木が3本あって
本当は今月中に3本とも終えたかったけど…
今日
余分に低木を3本剪定しちゃったので
もう無理だろう
というか
今月はあと明日1日しかないんだから
無理に決まってるよなぁ
明日休足日にして
午前中から大木の一本に取り掛かっても
1日じゃとても無理だと…
例年2〜3日はかかってるから…
でもまぁ
ノンビリとやるしかないか？
しばらくは好天も続きそうな予報だし…
というより
もしかすると今年って梅雨がない？
梅雨は鬱陶しいけど
雨が降らないとそれはそれで困って…
庭木たちの水遣り
早いうちから毎日することになる？
そんなことより水不足になると大変
自然環境的にもいろいろと問題が…
最近の自然環境
老いぼれジジイが子どもだった頃に比べて
変化が著しいよなぁ
そう感じるのは僕だけだろうか？
社会的に生きづらくなってきてるんだから
せめて自然面では暮らしやすいと
いいんだけどなぁ
来週の71キロウルトラ当日の天候
どうなるだろうか？
老いぼれジジイに味方してくれるだろうか？
右足首の痛みを取りながら
天候が味方してくれることを願って…
昨日の雨でシューズとソックスを
グショグショに濡らして
小学校から帰ってきた初孫くん
今日は乾いたシューズで
登校できたのだろうか？
気がきくお嫁さんのことだから
そんなところは抜かりなく
対応できてるとは思うけど…
そんな雨も今日は上がったものの
朝は結構寒くて…
でも
今日から実質的なゆるジョグの再開
まだマトモには走れないだろうけど…
寒いので
ハーフタイツじゃなくロンタイで…
この子をお供にして…
左腿の内側と外側の筋肉痛は
一昨日走ったときと比べて
かなり小さくなったものの…
それでもまだ痛みは結構残ってて
思ったとおりマトモに走れそうにない
まぁ大会後4日目だから
まだまだ疲労抜きのジョグの範囲だな
今週中には
なんとか筋肉痛を取ってしまわないと…
なにしろ
来週には71キロウルトラの本番だから…
秋のKMマラソンとTMマラソンの
2週連続も厳しかったけど…
62キロの2週間後の71キロも
かなり厳しいものがあるよなぁ
ポンコツ老体にとっては…
そんなグチを言ったって
どうにもならないんだけど…
何気なくいつもの10キロをと思いつつ
ステップを踏み始めてはみたものの…
筋肉痛もさながら
身体全体が鉛のように重くて…
もちろん
まだ疲労がタップリと残ってる証
右足首の痛みはなくなった気がするけど
やはり違和感が残ってて
思いっきり踏むことが躊躇われ…
自ずとフォームもギコチナイ感じで
うまく前へ進むことができない
やっぱり
あと2〜3回のジョグをこなさないと
以前の状態には戻らないか？
それでも
地獄のように感じたあの右足首の痛みは
どこへ消えちまったんだろう？
思い出してみると
62キロを走り終えたあとは
あまり痛みもなかったような…
痛みさえなければ
もっとラクに速く走れたのに…
まぁ
何を言ってもタラレバか…
お昼になって
メンバーから公表された大会記録のLINE
ポンコツジジイのタイムは
わずかに前回よりも5分ほどよくなってた
痛くて泣きながら走った割には
想定以上の出来
去年の熱中症まがいの状態よりも
まだマシだったってことか？
そういうことなんだろうなぁ
痛くてマジに泣いてたのに…
次の71キロは
なんとかマトモに走れるといいけど…
前回はアラ古希某カオルさんとの
老いらくデートの件があったから
雨の中を死に物狂いで走れたけど…
現時点の天気予報では
今年はどうやら晴れるみたいで…
晴れるのはいいのだが
暑くなるのが大敵で…
雨でもいいから涼しい方が
絶対に良いに決まってて…
でも
あまり欲も言わずに
淡々とジョグを続けていけばいいか？
いまさら
何を望んだところで…
スタートラインに立てるだけで
ありがたいと思わなくちゃ…
ガチになることもなく
ノンビリ走り続けながら準備して行くさ
ゆるゆると…
お天気アプリの予報どおり
今日は朝からずっと雨
なので
予定どおり休足日に…
昨日の強風と今日の雨で
前庭はヒドい状況になっちまってて…
というのも今日は月忌参りの日で
朝早くご住職が来られる前に
キレイに掃除をしておきたかったけど
雨の中じゃさすがに無理か？
ザンネン…
高中木の庭木の剪定もまだ数本だけで
庭全体が中途半端なまま
見栄えは決してよくないと…
もうすぐ6月になって梅雨に入ってしまえば
庭木も雑草も勢いづいて
手がつけられなくなるだろうから
今のうちにキレイにしておきたいのだが…
まぁノンビリ手入れを続けて行くさ
暑い真夏の中で汗をかきながらでも…
ご自宅のまわり
もう建築ラッシュですね
そうなんですよ
風景が一変しちゃって…
お参りを終えご住職が帰られたあとは
朝のルーティンをひと通り済ませ
洗濯物を持ってコインランドリーまで…
この子をBluetoothで流しながら…
ここんとこ天気の良くない日が度々あるので
コインランドリー通いが何度か…
まぁ4月から初孫くんの送迎がなくなった分
愛車に乗る機会も少しは確保できて
それはそれでヨシか…
もちろん
ほかに運転する機会もあるにはあるが…
以前なら
割と近くの用事だったら
必ず歩いて出かけてたのに…
2年前に今の愛車に乗り換えてから
すぐ目の前という近くでも
愛車に乗って出かけることが殆ど
もちろん雨が降ってなければオープンで…
初孫くんが小学生になったこれから先
彼を助手席に乗せることは
滅多にないだろうし…
それでも
何かの都合で初孫くんやチャラ息子を
乗せることはあると思うけど…
まぁ元々初孫くんのこども園送迎のために
オープンカーを購入したんだから
この2年で目的達成というか
役目は一応果たしたわけで…
他人の誰かを乗せることもないだろうし
老いらくデートでアラ古希某カオルさんを
2度ばかり乗せただけで終わりかな？
彼女との老いらくデート
もう2度とないだろうから…
そんなアラ古希某カオルさん
62キロを走る前は
僕の右足首痛を心配してくれて
途中棄権していいから無理しないでよと
言ってくれてたのだが…
メールで
無理やりの完走を報告すると喜んでくれて…
でも
実際の右足首痛のヒドさも
62キロの長丁場のヒドさも
途中棄権の大変な無念さも
彼女にはわかってもらえないんだろうなぁ
実際のところは…
人間なんてそんなもんだよなぁ
疑似体験は出来たとしても
当人の心の内なんて本人じゃない限りは…
もちろん僕だって…
こんな風に僕のことを想ってくれる
彼女の心の内の真実をわかるわけないよなぁ
なんだか
大きな罪を犯している気がしないでもなく…
いくら身も心もまだまだ若いと言っても
70歳を回ったバァさんの心を
もてあそんでるような気もして…
もちろん
そんなつもりはなく
好きでしょうがないからこそなのは確かで…
だけど
いくら取り繕ったところで…
アラ古希のジジイとババアの老いらくの恋は
大輪の花を咲かせるでもなく散るでもなく
流れ行く時の中で
自然と枯れて行くんだろうなぁ
まぁ僕と彼女の関係に限らず
世の中のことってみんな…
そんな風に
すべてみんな…
ウルトラ62キロが終わって2日目の今日
まだ筋肉痛は全然取れていない
というよりも筋肉痛の真っ盛りか？
昨日よりヒドいかも…
ジジイになると
運動後の2日目3日目あたりが
筋肉痛のピークらしいから…
本当なら今日も休足日にして
ジョグ再開は明日からにしたかったけど…
お天気アプリの見込みじゃ
明日は雨模様らしいので今日のうちにと
そう思って準備を…
しかし
マジに老体のあちこちが筋肉痛で…
大会前から大会中の走ってるさなかも
ずっと痛かった右足首の方は
なぜかもうほぼ治まったみたいで…
いったい何だったのか？
何が原因だったのか？
痛み止め6回飲んでも
全然治まらなかったのに…
なんだか
キツネにつままれたみたいな…
僕の経験から推察すると
いわゆる擬痛風じゃないかと…
それにしては
2週間ほどの長期にわたって痛いなんて
今まではそんなことあり得なかったのだが…
そして痛み止めが効かないなんてことも
今まではなかったはずだし…
坐骨神経痛のため毎日2回常用してるのが
慢性になりすぎててダメなんだろうか？
かもしれないなぁ
逆に
その右足首を庇いに庇って酷使した
左脚の筋肉痛がハンパないほど…
特に痛いのが太腿で
ネットで調べてみると
内側広筋ってヤツと外側のいわゆる脹脛靭帯
大会後にいつも筋肉痛になる箇所だけど
今回はそれがかなり著しい状況
どれだけ負担をかけてたのか…
シップを貼ったりしてるものの
効果は思ったほど得られない
腿裏いわゆるハムストリングスや
大臀筋と中臀筋にも筋肉痛は感じるが
特に顕著でもなく…
いずれにしても
そんな筋肉痛に侵された老体の疲れを
一刻も早く回復させたいと願いつつ
疲労抜きのゆるジョグへと…
この子をお供にしながら…
走り出してみて思ったのは
やっぱりジョグ再開には
あまりにも早すぎたということ
いくら疲労抜きといえど…
一歩踏み出すごとに
大袈裟ではなく激痛に近い痛みが走る
ジジイの筋肉繊維は
かなりのダメージを受けてるに違いない
休ませないと逆効果になりかねないかも？
ハーフやフルマラソンならいざ知らず
距離が長いウルトラ後は
それなりの休足日数が必要なのだと…
最低2日の休足日は取るべきなのかも…
もちろんポンコツ老体に関しての話
若い人なら
大会翌日でもすぐに走れるんだろうけど…
最初はいつもの10キロでもと思ってたが
とても10キロは走れそうになかったので
62キロの約1割の6キロに短縮
それでもやっとこ走れた感じで
4〜5キロで十分だったような…
走り始めてすぐに小雨が降り始め
走り終わるまでやむこともなく
あまり芳しいジョグ再開にはならなかった
でもまぁ
その方が涼しく感じて良かったけど…
もし明日の雨予報が外れて降らなくても
走らない方がいいかもしれないなぁ
ポンコツ老体にとっては…
充分に休養を取った方が
2週間後に71キロを走るためには
絶対に良いと…
変に
また足首なんかを痛めるよりはなぁ
明日は休もう
たとえ晴れても…
