ありふれた人生
もう何も考えまい
君が欲しかったものも
僕が欲しかったものも
生きていくことの愚かささえも…
愛車のインパネが示す朝の外気温は2℃
初孫くんが白い息を吐きながら
ほら息白いよ〜と遊んでた
ホントだ！ジイちゃんも白いよ〜と
お互いに息を吹きかけながら
ルーフをオープンに…
2℃だろうが1℃だろうが
天気の良い日は屋根を開けて走る
それがオープンカー乗りの心意気？
幹線道路に出る交差点の向こうで
国産の最高級スポーツカーに乗ってる
近所のお金持ちの70代白髪オジさんの視線
コッチをジッと見ていたような…
彼の最高級スポーツカーは羨ましいけど
コッチは軽でもオープンカーだから
寒さにも負けずに空を友達にして…
今日も13キロコースを走ろうと思ったのは
バテバテだった昨日のジョグのリベンジ
絶対に果たしてやると意気込んで…
この子をお供にして…
朝の寒さ冷たさをヒシヒシと感じながら
家の前の緩い坂道を下っていく
すっかり顔馴染みになった
工事現場出入口のガードマンのオジさん
赤い指示棒を振りながら
どうぞどうぞと促してくれる
ポンコツジジイでも
ガードマンなら務まりそうかも？
いや
こんな寒いのにずっと立ったままの仕事
思ってるよりハードに違いない
呑気に走ってるのとはワケが違う
2キロほど走り続けると
身体の疲労具合は
ヒドかった昨日よりも幾分はマシな感じ
坐骨神経痛も思ったほど重くなくて
ポンコツジジイの体調はイマイチ不明
というか不審？でしかないと…
何が良くて
何が悪いのやら…
歩道の雪はほとんど溶けて
いつものロングコースも復活の気配…
13キロコースで折り返す交差点の手前
なぜか魔がさして15キロコースへと
脚のハンドルを切った
悪いわけじゃないけど
そんなに良くもない脚の調子
昨日の13キロでさえバテバテだったのに
それに追い討ちをかけるような15キロって
大丈夫なのか？
以前からちょっと感じてるけど
僕ってMっ気があるのかも…
満足に動かないポンコツボディを
さらにイジメたくなるのは…
結局
なんとか無事に15キロを走れたものの…
でもキロ6分20秒のペースなら
トイレ休憩やら信号待ちがあった中で
疲労で根を上げてる老体の割には
まあまあだろうと…
昨日のペースより少しだけ上回ったし…
意識して頑張り過ぎたのかもしれない
こんなに寒かったのに
ウィンドブレーカーは今日も汗グッショリ
速くもないくせに汗っかきのジジイ…
だけど15キロを終え
我が家まで歩くほんの数百メートルの間で
一気に汗は引っ込んだ
あらためて寒さを感じながらも
今月も目安の月間走行距離200キロ
難なく達成できたのが嬉しかった
家の前に到着する寸前
坂道を登ってくる華奢な女子ランナー1人
あっ！たぶん彼女だ！
ゆっくり走ってくる姿に見覚えがあった
去年10月の地元のKMマラソンの受付で
偶然一緒になった…
僕の方は全然わからなかったけど
何でも彼女はメンバーの友人らしくて
メンバーと話しながらコッチを見て
僕をジョグでしょっちゅう見かけると…
思いもよらなかった彼女のひと言
そういえば
我が家の近くで何度かすれ違う
華奢な女子ランナーがいたと…
だけど彼女は僕を見て
ジョグですれ違ういつものジジイだと
すぐにわかったのだろうか？
たしかに
薄い茶髪ロン毛にキャップを被り
白いクチ髭とアゴ髭のジジイなら
目立ってすぐに覚えるか？
そんな彼女が近づいてきたとき視線が合って
思わず笑いながら指差して挨拶をしてみた
やぁ！寒いのに走ってんの？
まだ走り始めたとこです〜！
まるで旧知の知人同士のように
しばらくの立ち話
どうやら彼女の家は
我が家のすぐ近所らしく…
近所といっても学校区が違うので
日常生活の中で顔を合わせることは
ほとんどなかったけど
ホントに我が家から数百メートルの先らしい
汗に濡れたウェアで寒さに震えながら
いくつものマラソン談義で盛り上がった後
ジョグを再開する彼女を見送ったけど…
ほぼ初顔合わせみたいなポンコツジジイと
仲良く写メにおさまってくれるなんて
少なくても嫌われてはいないよな…
愛車のオープンカーをバックにパチリ
出来ればもっと彼女と仲良くなりたいけど
果たしてそんな機会が訪れるだろうか？
訪れてほしい…
ちょうど10歳年下らしいけど…
仲良くなりたいなぁ…
エロジジイは
幾つになっても治りそうにない
でもそれが
老いぼれジジイの若さの秘訣？
だと…
朝早くゴミ袋を持って
近くのゴミステーションまで
家庭ゴミの収集日だから…
ゴミステーションの帰りに
散歩中らしきご近所のオジさんと遭遇
朝っぱらからウォーキングっすか？
あぁ毎日歩いてないと
動けなくなっちゃうからなぁ
キミは幾つになった？
僕ですか？いま68です
今度の4月で69になります
え？幾つ違うんでしたっけ？
5歳くらい？
オレは74だよ
昭和24年生まれだよ
おお〜っ団塊の世代ですね〜
最近やたら歩いてるオジさん
身体も大きくて
若い頃はカッコ良かったのに
もう背中も丸まっちまって…
まだ老け込む歳でもないのに…
クルマのインパネが示す外気温は3℃
だけどお陽さまが眩しく照っていたので
屋根をオープンにして初孫くんと登園
すれ違うクルマのドライバーたちには
こんなに寒い朝に屋根を開けて走るなんて
非常識に見え笑ってたかもしれないけど…
ジョーシキなんてクソ喰らえだ
ヘンタイだと思われても構わない
冷たい風よりもオープンの快適さ
真冬に陽を直に浴びて車を走らせる心地良さ
常識人たちには全く理解できないだろう
ジョーシキは大切だけれど
それだけに縛られたくはない
出来るだけ自由に思いのままに…
今日のジョグのウェア
どうしようか迷った
ロンT2枚にウィンドブレーカーの安全策か
ロンT2枚だけにするか
ロンT1枚にウィンドブレーカーにするか…
迷った挙句
ロンT1枚にウィンドブレーカーのセットに…
1時間も経てば
気温が上がることを予想して
凍える冷たい空気の中を走り始めた
この子をお供にして…
久しぶりにお気に入りの彼女とともに…
ストレッチの段階から
右足首に感じていた違和感
最近のジョグ
以前と比べてスピードが出てるから
負担がかかってるのかもしれない
もともと右足首は満足に曲がらなくて…
だから左脚に頼ってしまって
それが今の坐骨神経痛に繋がっているのだと
ジジイの根拠のない予想
疲労が溜まってるのは右足首だけじゃなく
下半身全体が重く感じられて…
坐骨神経痛はそれほどでもないのに
復活の兆しに思える最近のペースアップで
疲れ過ぎてるのかもしれない
15キロを走ろうと走り出したのに
1キロ地点で13キロにすることに方針変更
骨盤を使った走り方は
それなりに身に付いてきたものの
臀部にも疲労を感じながらのジョグで…
マトモに13キロは走れないかも？
そんなネガティブな思いを抱きつつ
骨盤を使ったステップを意識しながら…
7キロ過ぎのトイレ休憩で
ひょっとしたら最後は歩くかも？
そんな不安を感じるほどに…
10キロあたりで
たまに遭遇する若手のランナーと挨拶
10年ほど前はすれ違っても
単に頭を下げるだけだったけど
今はもう声を交わすほどになって…
そんな彼も若いと思ってたが
すでにアラフォーくらいなのだろうか？
そんな気が…
そりゃそうか？
まだ50代だった僕もすでにアラ古希
時の流れって早いなぁと…
歩くことなく
何とか走り終えることができた13キロ
最後の2キロほどはバテバテで
脚が全く上がってないフォーム
ストライドも狭くなっちまってたはず
ラストは流しで締めるどころじゃなく
歩くのでさえフラフラになるほど
疲れ切ってしまって…
陽が照って気温も上がり
ウィンドブレーカーまでもが
汗グッショリになる始末
まぁ無事に走り終えれただけでも
ヨシとしておこう今日は…
フラフラと家近くまで歩いてきたとき
朝ウォーキングをしていた
団塊の世代のオジさんのクルマとすれ違い…
運転席から頭を下げるのが見えたので
たぶん彼のクルマだと…
助手席に座ってた奥さんが
訝しげに僕の姿をジッと見て
通り過ぎていった
たぶん仲の良い夫婦なのだろうと…
たしか彼らには子どもがいなかったような
だから仲が良いのかもしれないけど…
おそらく今は
2人とも働いていないはずで
たまに夫婦でウォーキングしてるのを
ジョグの最中に見かけたことも…
子どもがいようといまいと
老いてしまえばどっちみち
老夫婦の2人暮らしか？
寄り添うように暮らしてる
団塊の世代の彼ら夫婦
我が家もそうなるのだろうか？
隣にチャラ息子一家は暮らしてるけど…
すでに老夫婦の分類なのかもしれないが
カミさんと2人の老後生活が
僕にはまだピンと来ない
60代だから？
かもしれないなぁ
まだ毎日のように走れてるし…
やがて80くらいまで生き続け
僕も走れなくなったときに
どんな暮らしをしてるやら…
今はまだ見えていない
あと10年くらいすればそうなるのに…
たった10年…
80になったとき
まだ走れてるだろうか？
80歳って
どこからどう見てもジジイだぜ！
いまとは全然違うぜ！
そんなときがもうすぐ…
あと10年
これまでの10年とは全く違う
これからの10年
たった10年…
朝起きたとき
なんだかまだ酔っ払っている感じ…
トイレで起き抜けの顔を覗き見ると
まさに酔いの残ってる赤さ
老いてシワだらけの上に
目の焦点の定まらない酔っ払いの醜さ…
昨夜はそんなに呑んだっけ？
そういえば
女子マラソン日本新記録にかこつけて
結構呑んだような…
自分のことじゃないのに
嬉しくて…
酒呑みって
何でも理由にしてすぐに呑みたがるからなぁ
初孫くんを送って行ったとき
もし警察に停められたりしたら
飲酒運転になるかもしれないと
不安に思いながら…
幸いにも何事もなく
初孫くんを無事に送り届けることができた
自宅に戻って来てすぐに着替えて
いつものジョグにGO！
この子をお供にして…
少し寒かったがちょうど良い寒さ？
なので長い距離を走りたかったけど…
走り出してみると
やっぱりまだアルコールが残ってる感じで…
ちょっとヤバいなぁ
倒れたりしたら笑いごとじゃ済まないなぁ
そう思い直していつもの10キロコースへ…
もう歩道の雪も溶けて走れるだろうから
隣町まで足を延ばしたかったのに…
まぁしょうがないさ
二日酔いで無理して走ったって
ロクなことにならないさ
そう思いつつ走り続けると
下りや平坦なところは何でもないが…
少し登り坂になった途端
息が上がり始めて脚が上がらない
昨日の女子マラソンを観て
腕を振るようにしてみたのだが…
臀部の筋肉を使って蹴ってるからか
俄に影を潜めてた坐骨神経痛の痛みが
風船のように膨らんできた
やっぱり10キロコースにして良かったかも…
坐骨神経痛って呑み過ぎはダメなのか？
当たり前だ
坐骨神経痛だけじゃなくて何に対しても
呑み過ぎがいいわけがない！
でもやめられないんだよなぁお酒…
わかってても…
結局
いつもの10キロコースを
少しだけ遠回りして11キロに…
二日酔い気味の割には
タイムもペースもマシな方か？
骨盤で走る感じも
少しずつ板について来たような気もして…
上半身とうまく連動すると
無意識のうちにストライドも広がり…
昨日の女子マラソンで5位に入った選手の
お尻の使い方がかなり参考になって…
3月末の隣県のマラソン大会まで
ちょうどあと2ヶ月
それまでにはこのフォーム
何とかしてモノにしたいと…
モノにするというより
以前はこんな風に走れてたのかもしれない
それが坐骨神経痛を患い始めてから
お尻が痛くてフォームが変わってしまい
お尻や骨盤を使えなくなったのだと…
要するに
坐骨神経痛さえ治ってくれれば
ある程度は以前のように
腰を使って走れるはずで…
スマホのアプリに記録された
毎日のジョグのペースを辿ってみると…
去年11月の最後のハーフ大会以降から
徐々にペースが戻って来ている
そういえば
そのあたりから段々と坐骨神経痛の痛みも
軽くなって来ているような…
寒い冬の時期に向かってるのに？
でもこの調子で良くなってくれれば
怪しげな整体院や隣県の某施術院の
お世話になることはもう2度とないと…
もちろん怪しげな整体院で習った
腰椎と脊椎と頚椎の回しストレッチなどは
毎日欠かさず2〜3回ずつ繰り返しながら…
隣県の某施術院で指摘された姿勢も
ちゃんと正して…
あとはコンパネベッドも
ずっと継続して使用して…
根気よく続けて行けば治るかもしれない
まぁ
老化との闘いという根本的な課題もあるから
そう簡単にはいかないだろうけど…
ずっと走り続けていくためには
治りが遅くても根気よくいかないと…
何とかして…
1月最後の日曜日
僕の70年近く生きて来た経験では
今が最も冷え込む時期になると…
幸いにも今冬は積雪も殆どなく
一見は穏やかな真冬に見えるけど…
1/1に発生した地震の影響は
発生地から離れてるとはいえ
我が家の屋根瓦にも及び…
ジョギングコースの歩道の段差など
僕の目の届かないところでも
幾つも爪痕を残してるようだ
朝早く起きて玄関周りをササッと整理
今日は月忌参りのため
朝早くからご住職の来訪が…
なのでいつもの週末のように
ノンビリ朝寝坊してるわけにはいかず…
そう思ってたら
ご住職の来訪はいつになく遅めで…
おそらく日曜日だということから
配慮してくれたのじゃないかと…
住）能登のマラソン大会
地震で中止になりましたね〜
ジ）そうなんですよ
ザンネンながら…
バ）こんなときに
走ってる場合じゃないってことよ
カミさんの言ってることが
世間一般の声なんだろうなぁ
おそらく…
僕自身引け目を感じつつ
ジョギングを走ってるんだから…
そう思いつつも今日も走ろうと
ご住職が帰られたあとすぐに準備を…
今日もまた冷たい寒さの真っ只中だけど
走れるときに走らないと…
そう自分にゲキを飛ばしながら
この子をお供にして…
昨日はお陽さまが顔を出したり
雪じゃなくて雨も当たっていたけど
雪の溶け具合は思ったほど進まず…
まだ路肩に残った所々の残雪に注意しつつ
家の前の緩い下り坂をゆっくりと…
小雨も少し降り続いてるので
路面も濡れていて
シューズもあっという間に染み込んで…
そのため足の指先は冷たいが
穴あきシューズなので
もう濡れることは気にかからなくなって
ストレスなしに走れてるか？
走り始めから割と頑張るというか
少しマジに走ってみようと思ったものの
最初はやっぱりうまく噛み合わない
上半身と下半身のリズムが…
なので
変に脚や尻に力が入ってしまい
腕振りとチグハグに…
リズムが噛み合ってきたのは
7キロを過ぎてから残りの3キロだけに…
走るのって難しいもんだ
素人のくせに何を言ってるのか？笑
結局
割と頑張ったけど
望んだタイムとペースには至らなかった
1週間前に記録できた
タイムの1時間とペースのキロ6分くらいを
目指していたのだが…
まぁその日の体調や気候条件もあるから
そんな簡単なわけにもいかなくて…
だけど不調でも
もっとペースを上げて走れないと
本当の復活はまだまだ先のような…
焦らずゆっくりと臨むしかないなぁ
焦ってケガでもしたんじゃ
復活はほど遠くなっちまうからなぁ
坐骨神経痛のリハビリがてら
ノンビリと走ってればいいのか？
やっぱり…
復活といえば
今日の大阪国際女子マラソン
なんと！
日本新記録の誕生！
19年ぶり？の…
スゴい！
スゴ過ぎる〜！
昼食を食べたあと
自室でずっとTV画面にかぶりつき！
彼女が20キロすぎて飛び出したとき
どうせ最後はダメになって
誰かに追いつかれるんだろうなぁと…
実際に
一時はそんなような感じにもなったけど
予想外に頑張ってくれて
最後は日本人初の2時間18分台でゴール！
あたかも
自分のことのように思えて…
いまだに
興奮が冷めやらない！
東京オリンピック出場依頼
ケガとかいろいろあって…
先日の駅伝大会でも
いまひとつパッとしなかったので
もうピークは過ぎたのかなぁと
寂しかったけど…
ついにやってくれたと…
知らないところで練習を積んで
今日のマラソン大会に照準を
キッチリと合わせたのだろう
今日勝つことのできなかった
他のランナーの誰よりも…
走り終えた後の彼女の表情は
いつになく晴れやかで
倒れ込むこともなく平然と…
彼女の若さが羨ましい
僕ももう40歳若ければちょうど…？
彼女の勇姿を目にして
また走りたくなった
今すぐにでも…
もちろん
今日はもう走らないけど…
彼女の力を借りて
明日もう一度走ってみよう
タイムやペースが芳しくなくても
走り続けていくことが大切なんだと
彼女に教えられたような…
私には走る以外に何もないんです
素人のジジイランナーも
走ること以外に何もないから…
って
一緒にするなんて
とてつもないバカでしかないけど…
彼女に倣って…
土曜日なので
たっぷり朝寝坊して7:30に起きたのだが
どうにも坐骨神経痛の調子が思わしくない
なぜなのか
坐骨神経痛の調子の良し悪しの原因が
いま持ってどこにあるのか全くわからない
窓の外でチラつく小雪を見て
カミさんが今日は降らないはずなのにと
不平のようにひと言
芳しくない坐骨神経痛に加えて
冷たく寒い小雪模様じゃ
さすがに僕のモチベーションも上がらず
走るのは気が進まないのがホンネ
だけど
雨雲レーダーを確認すると
小雪はすぐに上がる見込みだったので
腐らずに準備を…
着替えたりストレッチをしてる間に
小雪はまばらな霧雨に変わった
なので
重く感じる坐骨神経痛にメゲずに
ジョグをスタート
この子をお供にして…
家の前の緩い坂道を走り出してわかったのは
それほど雪が溶けていないということ
昨日よりは幾分溶けてるものの
おそらく歩道の雪は
まだ残ったままじゃないかと…
それを確認するためにも
今日はいつもの10キロコースを走ろうと…
雪が残ったままなので
シューズはあっという間に
濡れてしまって…
でも今日は濡れることを気にしないで
コースの状態だけを確認しながら
走っていこうと…
しばらく走り続けてみると
歩道のない道路はそれなりに走れるものの
歩道はやっぱり満足に溶けてなくて
走れない部分は車道に出るしかなく…
通行するクルマたちには
少し迷惑をかけたかもしれないけど
心の中でゴメンナサイと手を合わせながら…
なぜか重かった坐骨神経痛が痛い上に
雪を避けつつ走ってると
正直かなり走りづらくて…
車道に出たり歩道に戻ったりに加え
水溜り部分も避けるように走ることが
リズムにも乗れず
メンドいだけじゃなくかなり脚の負担に…
まぁ今日はコース確認の10キロ走だからと
それだけに徹して走り続けることに…
そんな感じで走ったのに
10キロ終えてみれば
思った以上に結果が良くて…
坐骨神経痛や雪の影響があったにも関わらず
キロ6分15秒のペースで走れたなんて…
走り終えてから
思わぬご褒美になったと…
骨盤で走ることが出来てきたのか？
そうなら嬉しいけど…
ただあんまり実感がなくて…
逆に考えれば
実感がなくても好走できたってこと？
なら本当に元の調子に
戻ってきたんじゃないかと…
まぁ10キロだけだから
まだ何とも言えないけど…
このペースで
15キロや20キロがラクに走れれば
いよいよホンマもんの復活だと…
昔のように
サブフォー目指して走れるくらいまでに
なるかもしれない？
まぁサブフォーはムリだとしても
せめて4時間半だけでも切りたいなぁ
3月末の隣県の大会まであと2ヶ月
徐々に調子を上げていき
マラソン人生で最後の悪アガキ？
にしてみるか？
もちろん
ムリはしないでケガにも注意しつつ…
なにしろ
もうアラ古希だから…
身体の不調箇所
増えることはあっても
減ることはないからなぁ
この間のかかりつけの内科医院での診察
血液検査の結果は久しぶりの最悪状態で…
背の高い先生にも
いろいろと指摘というか注意されたけど…
それが老いの実態だと…
