1ヶ月ぶりに

今日は久しぶりに練習で５km走ってきました。

最後に走ったのが4月2日だから丁度1ヶ月ぶりw

長いこと練習しないとそれが当たり前になり

なかなか重い腰が上がらなかったけど

流石に今月19日の「えびの京町温泉マラソン」を考えたら

いいかげん練習しないとマズイw

ちゃんと走ったのは3月の「天草パールライン」のハーフが最後だから

まともに走れるかな？と思いながらスタートしましたが

意外と調子が良く、出だしからキロ8分台

これまでだとキロ9分、10分が当たり前だったので

自分でもビックリw

ただ心肺系はキツくて胸の辺りが痛い。

それでも２km過ぎたくらいから段々に取れてきたので一安心。

途中はキロ7分ぐらいで走れたし

最後の300mはキロ5分台で走れたので思ったほど走力は落ちてないみたい。

ま、明日以降は筋肉痛間違いないけどねwww