今後の練習方法など

朝起きたら台風の「た」の字も無いような無風の良い天気ｗ

なので久々に朝ランしてきました。

いつもはGPS時計をして走るのですが、今日からは普通の練習時はしないことにしました。

距離もタイムも気にしないようにするために。

普通はそんな感じで走力維持の練習をし、月に1回程度20ｋｍ以上のLSDを実施。

同じく月に1回程度、走力測定のための記録会をやるつもりです。


それにしても暑いｗｗｗ




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