ウォーキング塾地区活動(北部) 南東部公園コース 約7.0Km

ウォーキング塾期間中最後の地区ウォークとなりました。地区ウォーク三回の予定は幸い雨に降られず三回とも実施することが出来ましたが、今日は予想最高気温３２度と真夏並みの暑さが予想されています。それでも真夏と違うのは、朝は比較的涼しく、湿度がそれほど高くないこと。湿度が低いと汗が乾きやすく、体を冷やすという機能が働きやすくなります。汗を出すための水分補給をこまめに行い、熱中症を予防しながら歩きました。
以前地区ウォークと言うと、北部以外のウォーキング塾参加者もたくさん見えたのですが、今年参加されたのは、北部地区在住の塾生のみでした。他地区も積極的に勧誘を行っているということでしょうか。

いつものように中目黒ＧＴで集合して、本日の参加者は塾生３名、会員１６名の合計１９名で、暑い割にはよく集まりました。協力をお願いしている歩行誘導員の方々が積極的に参加していただいているおかげです。
目黒川舟入場で(今日は暑かったので藤棚の下で)ストレッチを行い、目黒川沿いに下ってゆきます。区民センターでトイレ休憩をとり、寄生虫館のところを曲がって、新設された大鳥中学校の説明をしました。



写真：目黒不動尊
この日は珍しくガラガラでした。暑かったせいかな？


写真：清水池公園
林試の森公園は木陰を選んで歩き、快適でした。木が多いので公園内の気温は、周辺と比べて二、三度低いような気がします。清水池公園は区内で唯一釣りができる公園で、我々にとっては見慣れた光景なのですが、ウォーキング塾で参加されているメンバーには、新鮮に映ったようです。


写真：サレジオ教会
このころになると暑さで相当へばってきています。この日予想最高気温は３２度でしたが、実際には都内で３３度を記録したようです。



写真：すずめのお宿緑地公園の竹

写真：すずめのお宿緑地公園の旧栗山家住宅
竹の下の方にまだ皮が残っているのは今年生まれた竹です。成長早いですね。旧栗山家住宅では縁側に座って休むことが出来て、とても涼しくて快適です。



写真：碑文谷公園
いつもは碑文谷体育館をゴールにしているのですが、この日体育館では「夏季農産物品評会」が行われていたので、碑文谷公園で場所をお借りしてストレッチをしました。

そのあと皆で和食レストラン天狗へ行き、食事をしました。ウォーキングが午前中になり、皆で食事に行く機会が多くなりました。


すこやか歩こう会ではひきつづき会員を募集しています。目黒区在住以外の方も歓迎いたします。
まずは一緒に歩けるか、試しに一度参加してください。
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