ローラー台トレーニング・1時間20分_20190320

もちろん仕事終わりはローラー台！このジャージも久しぶりに袖を通しました。たまにはモノクロのシンプルなのもいいですね(^^♪１時間20分・・・スッキリ！この日は左わき腹（肋骨付近）がずっと痛くて咳のし過ぎで疲労骨折してるかもしれないので病院で検査!(^^)!大丈夫でした。検査で異常がなければ安心（ほッ）これで安心して自転車に乗れます。 . . . 本文を読む

ローラー台トレーニング・1時間30分_20190319

もちろん仕事終わりにローラー台久しぶりにTCBのジャージを着てみました。ローラー台やる時にサイクルジャージは必要ないだろと思うけど、ジャージを着ると気分は外乗り(笑)1時間30分・・バッチリ疲れがとれます＼(^^)／おまけ【本日の外ランチ】お気に入りのヌマさんへ看板犬のふうちゃんと薪ストーブが迎えてくれます。この日はちょっと寒かったので薪ストーブの前の席はうれしい(^_ . . . 本文を読む

ローラー台トレーニング・1時間40分_20190318

今週はローラー台が出来る環境にいるのでもちろん仕事終わりにローラー台＼(^^)／1時間40分・・いい感じで疲れがとれます＼(^^)／おまけ【本日のランチ】ホームオフィスで仕事なので気分転換に外ランチ🍴早速、先日キリンヤさんで買ったバッグでお出かけ✌️黄色いバッグ・・いいですね👌善通寺の「偕行社 カフェ」さんへ広々としてゆったり出来る空間がお気に入りです✌️カレーランチとパスタランチ🍴庭を見ながらの . . . 本文を読む

雨雲をすり抜けながらのライド_20190317

大気が不安定との予報だがさすがに土日乗らないと体調が悪くなるので西に向かって走りました🚴‍♂️おなじみパワースポットの「豊稔池ダム」ちょうど愛知県から来ていた女性が「撮りましょうか?」と声をかけてくれたので撮っていただきました。自撮りとは違ってバッチリ撮れてます(^-^)/ありがとうございました(^-^)/豊稔池ダムからはいつものように切山を越えて愛媛県に入ります。キリンヤさんに立ち寄って . . . 本文を読む

朝から雨模様の日はドライブ_20190316

朝から寒くて雨模様なのでチョコっとドライブ(^-^)/遠くに見える山は雪化粧・・寒いはず(-_-)お目当ての「ひろめ市場」高知で食べるカツオはやっぱりおいしいわ(^-^)/普段はカツオを食べない妻も高知に来たら食べます＼(^^)／有名な「はりまや橋」・・いつもは車で通り過ぎるので見逃すんだけどこの日はじっくり見学🎵高知からの帰りに妻と一緒にいつもお世話になっているキリンヤさんに伺いました💕店長(ち . . . 本文を読む

大阪紀行・春〜るよ来い早〜やく来い_20190313

今日の目覚めは早朝の雷で起こされました⚡ 今朝はそろそろ装いも春らしく・・と・・まずはアンダーウエアをヒートテックから夏用の下着に❗ ところが、外に出てみると、雨上がりの冷たい風がビュービュー・・寒っ😓 家に引き返すわけにもいかず今日１日はこれでいくしかない(-_-) ま、昼になればポカポカになるだろとこの時点では思ってました(笑) 今朝も日本橋で下車していつもの道頓堀川をウォーキング( . . . 本文を読む

大阪紀行_20190311

今朝は朝寝坊でスタート(トホホ！) 遅刻はしなかったけど、朝のウォーキングはできず、朝ごはんも会社のデスクでサンドイッチ(-_-) 週の始めがこれだと今週はどうなることやら(笑) 今日の大阪は朝から雨で昼間も晴れ間が出てると思ったら急に雨が降りだすし、天気の不安定な１日でした(-_-) 晴れ間も見えたのでお昼は新世界 久しぶりに「大西屋」さんの「ジャン横定食」 食べ終わって外に出ると . . . 本文を読む

しまなみ海道１Ｄａｙライド・今治～尾道往復188キロ_20190309

予定通りしまなみ海道を走って来ました(^-^)/朝一番から走るつもりなので、土曜の夜に家を出て松山自動車道の石槌山ＳＡの駐車場で車中泊(^^♪ 夜中は冷えるのでどうかなと思ったが、厚手の毛布を掛けて寝たら案外ぐっすり寝れました。 家でいる時より寝れたかも（笑） 4時ころのＳＡを出てしまなみ海道の今治側の拠点「サンライズ糸山」の駐車場へ いつもはホテル前の駐車場に止めるのだけど、この日は満車 . . . 本文を読む

気になる明日のしまなみ海道の天気_20190308

週末になると気になるのが土、日の天気 日曜日は雨みたいなのでほぼあきらめ(-_-) 明日はどうなんだと、しまなみ海道付近の予報を確認(^-^)/ GPV、Yahooともに絶好のしまなみ海道サイクリング日和✌️ もちろん、明日はしまなみ海道だよ🚴‍♂️ . . . 本文を読む

ローラー台トレーニング・1時間30分_20190307

今朝は少しお日さまが顔を出したので天気がよくなるのかなと思ったら一瞬どしゃ降りになったり強風になったりのおかしな天気でした😊 仕事の日は雨が降ってもあまりモチベーションには影響しないんだけどね👌 今夜ももちろんローラー台＼(^^)／ 昨日よりプラス10分(^-^)/ 明日は終末・・・早やっ(*_*) . . . 本文を読む