冬場のトレーニング_20161104

冬のトレーニングはＬＳＤトレーニングですね(^o^) つくばではエンデューロレースがメインだったので今でもトレーニングはロング走がメインです！ ↓↓ 以前書いたものを引用して香川県用にアレンジ(基本的に変わりません) 【クロ練でのＬＳＤトレーニング】 集団で走る場合は個人のスキルが違うので速度を目安にします。 基本的には平坦　30km/h以下で走るのを目安にします。上りもそれをベースにし . . . 本文を読む

立ち位置はどっちだ_20161104

岡山って立ち位置は左だった(-_-) 前の人に付いてみたけど・・♪ 新幹線降りてからは右だったような♪ 邪魔にならなければどっちでもいいか(^o^) . . . 本文を読む

おつかれさま_20161104

また来週(^o^) 上からだけど・・おつかれさま♪ 今日はさくら(^o^) 土、日はどこ走ろうか考えてます☆☆ . . . 本文を読む

習慣は恐ろしい_20161104

今朝の通勤時に歩道を歩いていて、同じ位のスピードで歩いている人に交差点の手前で追い抜かれた！ 交差点の手前になって信号が点滅し始めると意識してないのに歩くスピードを緩めている(^○^) ロードバイクで走ってる時に信号が点滅し始めるとスピードを緩めている! 一緒やん(笑) 気がついてないけど、他にもあるんやろな＼(^_^)／ 今朝の六甲山は赤みがチラホラ♪ 新大阪駅前の気温は１２℃ . . . 本文を読む