今日のクロ練のルート描いてみました（獲得標高2300ｍでした）_20161126

↓↓　コースを描いてみました。   このコースは獲得標高が2300だから結構上ってますね。 一度に上がるんじゃなくて小さいアップダウンの繰り返しなのでボディーブローのように効いてきます。 こういうコースはいいトレーニングになります（メンタル的にも・・・） 交通量が少なくて好きなコースです。     . . . 本文を読む

クロ練(塩江～阿波～大窪寺を回ってきました)１４１キロ_20161126

久しぶりに大窪寺から長尾を回ってきました。 このコースはアップダウンが繰り返しやってくるので後半は楽しくなります。 今日のコースは琴平～綾川～塩江～徳島へ渡って～阿波～香川へ戻って～大窪寺～長尾～三木～綾川～琴平の１４１キロでした。 途中、塩江街道でシラサキさんに「クロさんですか！」と声をかけていただきました。 うれしかった～！ また、お会いするのを楽しみにしています。 ↓& . . . 本文を読む

準備完了_20161126

今朝は６℃・・・! 快晴です。 持ち物！ 今日はTIME♪ 絶好のサイクリング日和になりそうです。 走らねば～(^o^) . . . 本文を読む