【早朝のお散歩】 19/2/28 今日で二月も終わって

【早朝のお散歩】 19/2/28　今日で二月も終わって

おはようございます。

　今朝は、いつもの時間に目覚まし時計が鳴って起きました。今朝は、昨夜の雨は止んでいましたので、頑張って三の橋まで”早朝のお散歩”に行ってきました。早朝のお散歩に外に出ますと、寒さを感じましたね。今朝の早朝のお散歩は、防寒対策のマウンテンパーカーを着て行って良かったですね。

　さて、時間が過ぎるのは、早いもので今日で二月も終わって、明日から三月ですね。来月も、”復活・再生プロジェクト”を頑張らなくては、と思いますが、、”復活・再生プロジェクト”を成功させるには、毎日の生活を惰性マンネリ、ワンパターンに流されない事が必要で、その為には、自分自身の心にやる気が起こる、継続する為の何かの刺激策が必要です。

ということで、来月三月は、毎日の生活において自分自身を”刺激的”に行こう。と思った今朝の早朝のお散歩でした。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ターナーの絵の世界」



《ソマーヒル、トンブリッジ》1811年展示
油彩・カンヴァス　 エディンバラ、スコットランド国立美術館群　©Trustees of the National Galleries of Scotland

◆今朝の、「ターナーの絵の世界」コースでの出会い　

　１．ジョギング整体師
　２．線路向こうのご夫婦
　３．甲州街道向こうのジョギング男性
　４．ウルトラマン商店街のご夫婦
　５．トヨタの男性
　６．南の団地の男性
　　　

「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。


　記録

　起床：　３：３５

　天気： 曇時々雨
　最高気温（℃）[前日差] 9℃[-2]
　最低気温（℃）[前日差] 6℃[+1]
　67.20/103/72/59


＜１＞　早朝のお散歩

　自宅　　04：06
　赤坂上　04：17
　　　+建売下の小径
　幼稚園前04：29
　　+八重山の道
　仙川橋　04：44
　一の橋　04：50
　二の橋　04：59
　三の橋　05：07　
　二の橋　05：18
　一の橋　05：29　ストレッチする
　自宅着　05：37
　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：２．２０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除　


皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

　散歩人