【早朝のお散歩】 25/8/15 久しぶりに真夏の空が戻ってきた朝

　

【早朝のお散歩】 25/8/15　久しぶりに真夏の空が戻ってきた朝

今朝は、朝寝坊しまました。そして、身支度も手間取って家を出るのが遅くなりました。

　今朝も早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

今朝も早朝のお散歩の集合場所に行っても”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のいつものメンバーの皆さんは、誰もいません。今朝も早朝のお散歩は、一人でスタートになりましたが、　頑張って歩きました。

　早朝のお散歩のメンバーの皆さんに会えないと、一日が始まる朝から元気にスタート出来ませんが、往路では、マリアさんとリンダさんに出会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。

　さて、先週からお天気は、雨の降る日が多くて早朝のお散歩に出ると曇り空の多い朝でした。今朝は、久しぶりに雲一つない青空が広がって夏空が戻ってきた朝になりました。

　先月から足の不調が続いています。今朝も歩行姿勢が前かがみになっているのを矯正する為に上を向いて背筋を伸ばして歩いています。今朝は、久しぶりに雲一つない青空が広がった夏空の下で歩いていましたら足の調子がいい感じでした。

　さて、天気予報によれば、まだまだ、35℃を超える猛暑日が続きます。熱中症が心配な夏が続きます。

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◆　今朝のカワセミ：　カワセミ君の出会いはありました。川面を超低空飛行で飛んで行きました。

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◆往路スタート：　日の出前の曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆往路：　日の出前の曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

 

◆折り返し地点：三の橋への途中

復路：明るくなって行く街並み風景：二の橋にて

水分補給

 

復路：　カワセミの楽園：エリア２では

復路：　◎ご来光の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

 

 

復路：カワセミのエリア１

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です



◆　ゴール：八重山の道

 

 

 

☆☆★　　今朝も、冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快でスタートしました。

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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．マリア：　ロバートソンさんのご婦人
　２．ミック：南の団地の男性　
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　

　４．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性

　５．ヘレン   腰骨のご婦人
　６．リンダ：　上中のご婦人近所のご婦人

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　７．クマのお父さん
　８．振り子の男性　
　９． 能面の男性

　　「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：４５

　天気： 　　　　晴時々曇　真夏日　

　最高気温（℃）[前日差]　34℃　[+1]

　最低気温（℃）[前日差]　25℃　[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：55
　仙川橋　05：00　＊近道
　一の橋　05：07
　二の橋　05：22
　三の橋への途中　05：23
　二の橋　05：25
　一の橋　05：39
　自宅着　05：53

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．１ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Raindrops Keep Fallin' on My Head　　

散歩人