【早朝のお散歩】 24/8/19 秋の近づきを感じましたが、まだまだ猛暑は、続きます
今朝は、曇り空で蒸し暑いお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。
今朝は、身支度がスムーズに行って、集合時間に遅刻しないで行きました。”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバーの皆さんは、集合していました。今朝も皆さんと一緒にスタート出来ましたね。一日のスタート朝にメンバーの皆さんに会えると、一日が始まる朝から元気にスタートできますね。
日の出時間が遅くなっていて、外に出ると道路が暗くなっています。今朝は、歩いていて秋の近づきを感じましたが、天気予報によれば、今月末まで35℃を超える猛暑日が続く天気予報です。まだまだ熱中症が心配な夏の日々が続きますね。
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◆ 今朝のカワセミ:
カワセミの楽園:エリア1~2で鳴いていましたが、カワセミの姿を見る事が出来ませんでした。
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★ 日の出時間が遅くなって南団地の街灯が明るく感じます
◆往路スタート: 曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース:仙川橋
◆往路: 曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
◆折り返し地点:三の橋への途中
復路:曇空の下、街並み風景:二の橋にて
復路: 曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
復路:川の流れのように: 一の橋にて:私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい
希望です
◆ ゴール:八重山の道
☆☆★ 今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。
今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう!!
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◆2019年4月21日から私の早朝のお散歩コースの名前:「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。
「ドービニーの絵の世界」です
シャルル=フランソワ・ドービニー展: バルビゾン派から印象派への架け橋
◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い
★ ”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバー
1.ミック:南の団地の男性
2.ジョージ: 旧甲州街道向こうの男性
3.リンゴ: チェッカーズの男性
4.ヘレン: 腰骨のご婦人
5.近所のご婦人
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6.フランケンさん
「また、明日お会いしましょう。」
*「また、明日お会いしましょう」とは、:
自分に対して - 挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。
記録
起床: 3:05
天気: 曇時々晴
最高気温(℃)[前日差] 35℃[+1]
最低気温(℃)[前日差] 29℃[+1]
<1> 早朝のお散歩
自宅 04:29
仙川橋 04:40
一の橋 04:49
二の橋 05:03
三の橋 05:06
二の橋 05:08
一の橋 05:22
自宅着 05:34
訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離:1.60km
帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。
朝のテーマソング: Eagles - Take It Easy
散歩人