【早朝のお散歩】 24/8/19 秋の近づきを感じましたが、まだまだ猛暑は、続きます

　

【早朝のお散歩】 24/8/19　秋の近づきを感じましたが、まだまだ猛暑は、続きます

　今朝は、曇り空で蒸し暑いお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　今朝は、身支度がスムーズに行って、集合時間に遅刻しないで行きました。”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんは、集合していました。今朝も皆さんと一緒にスタート出来ましたね。一日のスタート朝にメンバーの皆さんに会えると、一日が始まる朝から元気にスタートできますね。

　日の出時間が遅くなっていて、外に出ると道路が暗くなっています。今朝は、歩いていて秋の近づきを感じましたが、天気予報によれば、今月末まで35℃を超える猛暑日が続く天気予報です。まだまだ熱中症が心配な夏の日々が続きますね。

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◆　今朝のカワセミ：　

カワセミの楽園：エリア１～２で鳴いていましたが、カワセミの姿を見る事が出来ませんでした。

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★　日の出時間が遅くなって南団地の街灯が明るく感じます　

◆往路スタート：　曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆往路：　曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

◆折り返し地点：三の橋への途中

復路：曇空の下、街並み風景：二の橋にて

復路：　曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい

希望です

◆　ゴール：八重山の道

☆☆★　今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！

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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．ミック：南の団地の男性　
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
　４．ヘレン：　腰骨のご婦人
　５．近所のご婦人
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　６．フランケンさん
　

「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：０５

　天気： 　曇時々晴　　

　最高気温（℃）[前日差]  　35℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差]　29℃[+1]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：29
　仙川橋　04：40　
　一の橋　04：49
　二の橋　05：03
　三の橋　05：06
　二の橋　05：08
　一の橋　05：22
　自宅着　05：34

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．６０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Eagles - Take It Easy　　

　散歩人