お腹が痛かった理由・・・

お腹が痛かった理由は、どうやら食べたものが悪かったとかじゃなくて、食べたあとベルトのゴムがきつかったからだったらしい。
トホホ。

去年は立ち仕事で激務だったのに対して今年は座り仕事が多いから体重は増えたには増えた、というより元に戻った。

筋肉はつかないなあ。
運動直後にプロテイン飲んでいるんだけどなあ。

飲むなら運動後30分以内に飲まないと太るだけという「3秒ルール」みたいにいわれているプロテインなので、粉を溶かして・・・とかフィットネスクラブ場内では難しいので、最近タブレットのものを服用している。

これが、まずい。
間違って「プロフェッショナル用」なるものを買ってしまったので、味が尋常じゃない。
しかもぱさぱさしているので水がないと飲めない。
カール並に歯にくっついて取れない。
とにかく味が耐えられればいいんだけど。

徐々に慣れてきていることが光明。
あと800粒以上ある。1回10錠なので、80回分か。
1年もつな。
トホホ。