土曜日は疲れのせいか更年期症状が強く、身体がツライいので外走りは止めて
来週エントリーしているBRM601埼玉600kmアタック会津のコースチェックをする事にしました。
かなり久しぶりの600kmです！ 去年は突然の体調不良が続き長距離は走れませんでした。
本日の走行コース
日曜日になり、相方に「ランチはピザにしよう♪」と誘われ、道志に行く途中の青山交差点にある
ネットで調べたイタリアンレストランに行く事にしました・・・
素材が自慢で前菜もピザもフツーに美味しかったけど、あの場所で２人でランチ5000円弱は
高すぎると思うの！！！
・・・アルコールもなしで(≧ω≦)
少し残念な気分で坦々と道志みちを登ります。
食事しちゃったから、前回立ち寄りのカフェ・シュウでのランチもなしで通過♪
今日は先日走ったコースの逆なので、
道志みち～道志ダム～相模湖～大垂水～高尾～野猿街道
micronは今日もインナー縛り、軽いギアでクルクル走ります(#^^)v お尻痛いけどｗｗ
平地とかクルクルで速く走ると、お尻がピョコピョコしちゃうのですが
そんな時は引き足の方の配分を少し多くすると落ち着くって事を再認識。
ずっと前にレディスコグコグ練習会に参加した時、高速回転走行の練習をして
高島さんに教えて頂きました。
忘れてるなぁ～～～
大垂水の下り坂など、長い下り坂はさすがにアウターにしますがｗｗ
桜や新緑は終ってしまったけど、今の時期も色とりどりの花が道路沿いを飾ります。
梅雨前の貴重な晴れに連れ出してくれた相方には感謝♪
でも八王子で最後のコーラ休憩後、野猿街道を走り峠を越えた辺りから
大変な峠が始まりました・・・お腹壊しちゃった！！！
コンビニ見る度にお腹痛くなって、何度か止まってもらい緊急トイレ休憩ｗｗ
別に悪いもの食べてないと思うのに～～～冷たい物の食べ過ぎかな？
とたんに力が入らなくなってしまいました。
やっとやっとで帰宅・・・120kmくらい走ってもあまり疲れなかったのに
別の意味でいろいろ疲れたライドでしたｗｗ（´。`）=3
ガーミン７０５の記録～o(*^▽^*)o~♪（オートポーズ）
走行地域 道志みち～道志ダム～相模湖～大垂水～高尾～野猿街道
走行時間 ５時間１０分
走行距離 １１１．３ｋｍ
獲得標高 １４０３ｍ
平均速度 ２１．６１キロ
最高速度 ６３．９０キロ
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来週エントリーしているBRM601埼玉600kmアタック会津のコースチェックをする事にしました。
かなり久しぶりの600kmです！ 去年は突然の体調不良が続き長距離は走れませんでした。
日曜日になり、相方に「ランチはピザにしよう♪」と誘われ、道志に行く途中の青山交差点にある
ネットで調べたイタリアンレストランに行く事にしました・・・
素材が自慢で前菜もピザもフツーに美味しかったけど、あの場所で２人でランチ5000円弱は
高すぎると思うの！！！
・・・アルコールもなしで(≧ω≦)
少し残念な気分で坦々と道志みちを登ります。
食事しちゃったから、前回立ち寄りのカフェ・シュウでのランチもなしで通過♪
今日は先日走ったコースの逆なので、
道志みち～道志ダム～相模湖～大垂水～高尾～野猿街道
micronは今日もインナー縛り、軽いギアでクルクル走ります(#^^)v お尻痛いけどｗｗ
平地とかクルクルで速く走ると、お尻がピョコピョコしちゃうのですが
そんな時は引き足の方の配分を少し多くすると落ち着くって事を再認識。
ずっと前にレディスコグコグ練習会に参加した時、高速回転走行の練習をして
高島さんに教えて頂きました。
忘れてるなぁ～～～
大垂水の下り坂など、長い下り坂はさすがにアウターにしますがｗｗ
桜や新緑は終ってしまったけど、今の時期も色とりどりの花が道路沿いを飾ります。
梅雨前の貴重な晴れに連れ出してくれた相方には感謝♪
でも八王子で最後のコーラ休憩後、野猿街道を走り峠を越えた辺りから
大変な峠が始まりました・・・お腹壊しちゃった！！！
コンビニ見る度にお腹痛くなって、何度か止まってもらい緊急トイレ休憩ｗｗ
別に悪いもの食べてないと思うのに～～～冷たい物の食べ過ぎかな？
とたんに力が入らなくなってしまいました。
やっとやっとで帰宅・・・120kmくらい走ってもあまり疲れなかったのに
別の意味でいろいろ疲れたライドでしたｗｗ（´。`）=3
ガーミン７０５の記録～o(*^▽^*)o~♪（オートポーズ）
走行地域 道志みち～道志ダム～相模湖～大垂水～高尾～野猿街道
走行時間 ５時間１０分
走行距離 １１１．３ｋｍ
獲得標高 １４０３ｍ
平均速度 ２１．６１キロ
最高速度 ６３．９０キロ
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