確かに今回のフルマラソンは、とてもゆっくりでしたが
給水とトイレ以外は歩かないで、42km走った訳だし
冷やしたり走ったりの繰り返しで、足にはかなりの疲労があるはずですが
…いつもの「むくみ」がありません~(^。^)
走り終わった直後からC3fitを履いているのですが
どうやら効いているようです♪
日曜日の夜、入浴中や寝る前に、多少腫れている感じはあり
用心はしていたのですが…
いつもは、脚が腫れて、腕も腫れて、顔も腫れて
体中パンパンになってしまうのに…
それと一緒に筋肉痛も少なくて、階段も大丈夫です(#^^)v
スピードがなかったせいなのかな?
もしもC3fitのせいなら、すごいと思いませんか?
今回はお茶を飲んだり、マッサージしたりもあまりしなかったし
C3fitを履いて、たくさん食べる事を心掛けただけ…
さぁ~次はブルベです♪
ローラー乗らなくちゃo(*^▽^*)o~♪♪♪
給水とトイレ以外は歩かないで、42km走った訳だし
冷やしたり走ったりの繰り返しで、足にはかなりの疲労があるはずですが
…いつもの「むくみ」がありません~(^。^)
走り終わった直後からC3fitを履いているのですが
どうやら効いているようです♪
日曜日の夜、入浴中や寝る前に、多少腫れている感じはあり
用心はしていたのですが…
いつもは、脚が腫れて、腕も腫れて、顔も腫れて
体中パンパンになってしまうのに…
それと一緒に筋肉痛も少なくて、階段も大丈夫です(#^^)v
スピードがなかったせいなのかな?
もしもC3fitのせいなら、すごいと思いませんか?
今回はお茶を飲んだり、マッサージしたりもあまりしなかったし
C3fitを履いて、たくさん食べる事を心掛けただけ…
さぁ~次はブルベです♪
ローラー乗らなくちゃo(*^▽^*)o~♪♪♪