休むのも練習のうち？

筋肉痛もそれなりにあるけど月・火はいつもどおり走った　やはり動きは鈍い
『休むのも練習のうち』と言い聞かせて水・木は休もうかな
毎日走ってると、１日休んだ次の日はかなり軽く感じるもんだ