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いしころとまとの花野果村(はなやかむら)
野菜ソムリエ全国大会金賞受賞料理教室『花野果村キッチンガーデン』主宰
いしころとまとのベジフルこぼれ話
YOUTUBE「寝ながらヨガ~自律神経を整えて残暑疲れを残さないヨガ」
2023-08-27 20:01:40
|
花野果村キッチンガーデン
コロナに罹り、youtubeアップが1週間ほど遅れてしまいました。
今回は寝ながらヨガ。
夏は夜眠れない、だるい、疲れがとれないなど、自律神経の不調がおきやすくなります。
今回は寝ながらも身体を適度に動かしていき、自律神経を整えて、健やかに秋を迎えていける内容としました。
YOUTUBE「寝ながらヨガ~自律神経を整えて残暑疲れを残さないヨガ」
#youtube
#寝ながらヨガ
#自律神経整える
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あけみ蝶さんへ
(
いしころとまと
)
2023-09-06 21:29:14
あけみ蝶さんこんばんは。
ご返事遅くなっているうちに、目の検査も終わったようですね。今そちらにお伺いいたします。
身体は動かしたほうが、体全体にいい影響を与えるかと思いますので、
治ったら是非一緒にヨガやってくださいね。
返信する
Unknown
(
あけみ蝶
)
2023-08-28 21:51:30
いしころとまとさん こんばんは。
YOUTUBE「寝ながらヨガ~自律神経を整えて残暑疲れを残さないヨガ」
私今左目加齢黄斑性の注射をして目の調子が、悪く
動画を見る事出来ないのです。
9月1日に目の検査をしてもらいます。
治ってから又みますね。
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■野菜ソムリエプロ・旬菜薬膳料理研究家■【野菜ソムリエアワード2014全国大会】認定料理教室部門にて金賞受賞■Tー1グランプリ(お漬け物グランプリ)東北ブロック大会にて、「伝統部門賞」受賞■環境省主催「グリーンカーテンPROJECT2011」アイディア部門にて優秀賞受賞■埼玉ハウジングパークにて野菜と花の寄せ植え講師■エコノハイベント講師「野菜の寄せ植え」及び「クリスマスの前菜料理」■とうほく食育実践協会主催(プランターで育てるキッチンガーデン)セミナー講師■らでぃしゅぼーやお料理教室講師■マイナビお野菜セミナー講師■月刊監査役月刊誌にタイトル「いしころとまとのベジフルこぼれ話」でコラム連載■主婦と生活社出版「果樹ですてきな庭づくり」フルーツを使ったレシピの執筆■河北新報主催「東北蘭展&バラとガーデニングフェスタ2009」でベジタブルガーデンのコンセプト提供ー花の祭典に初めて野菜を取り入れた庭をプロデュース■家の光社出版農家向け雑誌「家の光」ブラックベリーの育て方&写真提供■Lalaテラス南千住“かわLa版”野菜の効用についてコラム執筆■JAみやぎ仙南・宮城生協・名取市商工会他「大人の為の食育セミナー」講師■八木山小学校・大崎古川第5小学校において「食育セミナー」講師■積水ハウス「栽培セミナー」講師 ■東北ミサワホーム分譲「オナーズヒル北高森」マイスター教室「植で食が楽しくなるセミナー」セミナー講師 ■NHK総合【NEWSシブ5時】にリボベジで出演■宮城の人気番組「OH!バンデス」で、さとう宗幸さんと共演。余り物で一品・コンパニオンプランツなどのテーマで出演■他展示場・ナーセリーでの野菜ソムリエ講師など セミナーにご参加頂きました皆様有り難うございます!!
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■■料理教室「花野果村キッチンガーデンは、庭で栽培している旬の野菜や果物、ハーブをとりいれた自然体のお料理教室です。料理だけにとどまらず、簡単な野菜栽培から~旬菜薬膳クッキング~保存品の作り方までと多ジャンルでのお料理教室となっております。野菜ソムリエアワード2014認定料理教室部門にて金賞受賞しました。料理教室は自宅(仙台市西部)で毎月開催しております。又、出張料理教室(5人以上)も皆様のご希望に合わせて承っております。お申し込みはishikorotomato@@gmail.com (@を一つ取って宛名に貼付けしてください)まで,ご連絡をお願い致します。 ■■■■■■
ヨガ教室について
ジャパニーズヨガセラピストとして活動しており、心と体に寄り添ったヨガ教室を開講しております。又関節トレーニングインストラクターとしては、身体の不調を整えるヨガclubも開講しております。シニアの方大歓迎♪体と向き合うことの大切さ。年齢と共にどんどん衰えていく筋力。思わないところで転びそうになったり、腕があがらなったり、、、これはまずいぞ、と思ってもなかなか運動に取り組めない。体硬いし、、、前に何度も運動したけど結局かえって体悪くしてやめてしまった経験が数限りない、又整体院に行ってもその時はよくなるけど、すぐに又再発、、、、人生豊富なシニアの皆さんならば感じたことがあるかと思います。でも一日一日とほおっておくと、体はだんだん老化に向かうばかりです。体を動かすだけでなく【体の知識を深めていくこと】でしっかり自分の身体と向き合い、体の不調を整えていく事で日々の心の在り方もどんどん変わっていくヨガclubを目指しております。詳細につきましては、メールにてお知らせしたいと思います。興味のある方はishikorotomato@@gmail.com (@を一つ取って宛名に貼付けしてください)までご連絡をお願いいたします。
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