テレビを見ていると、腰にソフトボールを当ててコリや痛みを取る方法というのをやっていた。
テニスボールだと小さくて効果が少なく、ソフトボールならバッチシという。
昨日、滋賀県高島市への買い物ついでに買ってきた。
以前の会社のソフトボール大会で使ってから久しぶりのソフトボール。
売っていたのは練習球と公式球。
お値段はそれほど変わりませんけど、練習球というのを買った。
あれっ？記憶とは違い、ソフトボールってこんなに硬かったんだっけと思うほど。
大きさも軟式球に比べてかなり大きい。
ヨガマットの上に置いて、腰をそっと乗せてクイクイ動かすと、気持ちいいこと限りなし。
足裏マッサージにも使える。
大きさといい硬さといい丁度いい。
161号線は車の流れもよくスイスイ。
あいにく雨が降り、台風の影響でどんよりとした雲が垂れ下がったいる。
と、思っていたら、カンカン照りになっていたりする。
雲の流れが早く、天候が目まぐるしく変化する。
買い物を済ませて帰宅。
買い物時間を含めて往復2時間15分ほど。
しかしまあ、深夜も台風関連のニュースを見ていましたけど、大きな被害もなく良かったです。
さすが九州、沖縄は風に対する備えが十分できている。
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今にも雨の降りそうな曇り空です。
相方が月に一度の歯科通院日
おかげでのんびりPCに向かい探索中にあちこち訪問？
『ソフトボール』を寝転がって身体に当てる？
私は昨年に「右肩腱板断裂に近い」で入院・リハビリでテニスボールを教わり使用中です。
２個を背骨を中心に振り分け「ゴロゴロ」するように体を動かす。
あとは硬い「ラップの芯」も役に立ちますね。
スポーツジムへ通う？？（田舎町には無いですけど）
習い事の嫌いな私には単独でできる持ってこいの運動？ですは
台風一過で涼しくなると思っていたんですが夏です。
残暑きびしいざんしょ。
そうなんですテニスボールが一般的なんです。
でもソフトボールも使い心地いいです。
同じように習い事は嫌いで、スポーツジムなんてくそくらえです。河原で走りゃいいし、そこらにある重い石を持ち上げとかジムの代用は頭を使えば色々ある。
頭を使わないやつが行くところだと思ってしまってます。
ジムに通っている方、ごめんなさい。