ポッチ！ 毎日を楽しく！
生き方 ブログランキングへ
私は死後の世界や
宇宙人のことは
若い頃から関心があり
沢山の書物を読んできました
3.11をきっかけに
スピチュアル系の人たちと
知り合い様々な情報交換や
方法を学ぶ事になりました
それで私も様々な瞑想を
行うようになりました
瞑想から異次元の世界を
覗いたりして
いままで沢山の不思議
体験をして来ました
ここでそれらをすべて書いても
きっと信じてもらえない事が
たくさんあります
今日は自分の運を
向上させるための
瞑想（お祈り）の方法を自分の
実体験から良さそうな物を
紹介させていただきます
朝でも夜寝る時でもいいのですが
お祈りをする前に先立ち深呼吸を
します
腹式呼吸で息を吸うのを１とすれば
２の時間で出来るだけゆっくり吐きます
理想はワンサイクル３０秒以上
ですが、出来る範囲で
なるべくゆっくりやります
このときなるべく何も
考えないようにします
それを最低５回以上（可能なら１０回）
行います
それから、感謝の気持ちを込めて
次の様に心の中でささやきます
（やり方順番省略は各自の判断で）
「今日も元気で過ごさせていただき
ありがとうございます」
「私は毎日休む事なく動いてくれている
心臓さんに感謝しています」
同様に
「肺さんに感謝しています」
つづいて
「美味しい物を分かるように
してくれている舌に感謝してます」
「私が動けるようにしてくれている
胃、腸さんありがとうございます」
「大事な事をしてくれている
肝臓や腎臓、膵臓さんありがとう
ございます」
「その他の私の体を動かしてくれている
皆さん（神経、血管など）
ありがとうございます」
「あなたたちをいたわって
今日も明るく過ごせました」
まずこのように
今日無事に過ごせたのは
自分を構成してくれている体
だと言う事に感謝をします
これからが大事な事です
次に自分が達成したい事
例えば、仕事が順調に進む事
受注が来る事
望みの計画がうまく行く事
それらがうまく言っている事を
イメージしてみてください
そして、天の何か分かりませんが
自分を守ってくれている
守護霊様や神様に対して
宣言をするような形で
上記の事を告げるのです
ここで大事な事はお願いをしては
いけません
他力本願は この世で借りを
作る事になるのです
あくまで私が努力するから
見守ってくれというような
形で宣言するのです
そうすると自分を
守ってくれているそれらが
計らってくれるということに
なります
毎日来んな達成出来るイメージ
今日も目標に向って活動をする
というイメージを
作り上げて行くのです
イメージを続けていると
夢は実現に向い動き出すのです
こんな感じで今日から是非
行ってみてください
私もここの所忘れていましたので
今晩から早速実行いたします
では今から、皆様にとりまして
よい日々となりますように！
/font>
今日のお話に同感してくれたあなた ぜひ ポッチ！ お願いします
生き方 ブログランキングへ
生き方 ブログランキングへ私は死後の世界や
宇宙人のことは
若い頃から関心があり
沢山の書物を読んできました
3.11をきっかけに
スピチュアル系の人たちと
知り合い様々な情報交換や
方法を学ぶ事になりました
それで私も様々な瞑想を
行うようになりました
瞑想から異次元の世界を
覗いたりして
いままで沢山の不思議
体験をして来ました
ここでそれらをすべて書いても
きっと信じてもらえない事が
たくさんあります
今日は自分の運を
向上させるための
瞑想（お祈り）の方法を自分の
実体験から良さそうな物を
紹介させていただきます
朝でも夜寝る時でもいいのですが
お祈りをする前に先立ち深呼吸を
します
腹式呼吸で息を吸うのを１とすれば
２の時間で出来るだけゆっくり吐きます
理想はワンサイクル３０秒以上
ですが、出来る範囲で
なるべくゆっくりやります
このときなるべく何も
考えないようにします
それを最低５回以上（可能なら１０回）
行います
それから、感謝の気持ちを込めて
次の様に心の中でささやきます
（やり方順番省略は各自の判断で）
「今日も元気で過ごさせていただき
ありがとうございます」
「私は毎日休む事なく動いてくれている
心臓さんに感謝しています」
同様に
「肺さんに感謝しています」
つづいて
「美味しい物を分かるように
してくれている舌に感謝してます」
「私が動けるようにしてくれている
胃、腸さんありがとうございます」
「大事な事をしてくれている
肝臓や腎臓、膵臓さんありがとう
ございます」
「その他の私の体を動かしてくれている
皆さん（神経、血管など）
ありがとうございます」
「あなたたちをいたわって
今日も明るく過ごせました」
まずこのように
今日無事に過ごせたのは
自分を構成してくれている体
だと言う事に感謝をします
これからが大事な事です
次に自分が達成したい事
例えば、仕事が順調に進む事
受注が来る事
望みの計画がうまく行く事
それらがうまく言っている事を
イメージしてみてください
そして、天の何か分かりませんが
自分を守ってくれている
守護霊様や神様に対して
宣言をするような形で
上記の事を告げるのです
ここで大事な事はお願いをしては
いけません
他力本願は この世で借りを
作る事になるのです
あくまで私が努力するから
見守ってくれというような
形で宣言するのです
そうすると自分を
守ってくれているそれらが
計らってくれるということに
なります
毎日来んな達成出来るイメージ
今日も目標に向って活動をする
というイメージを
作り上げて行くのです
イメージを続けていると
夢は実現に向い動き出すのです
こんな感じで今日から是非
行ってみてください
私もここの所忘れていましたので
今晩から早速実行いたします
では今から、皆様にとりまして
よい日々となりますように！
/font>
今日のお話に同感してくれたあなた ぜひ ポッチ！ お願いします
生き方 ブログランキングへ