フルマラソン

2015/02/17(火)
ジムで最近は走るのをやめてウォーキングに替えた。
とにかく走ることが嫌い。
そのため、走る前にだらだらと歩く、走りはちょっぴり。
こういう運動よりも30分しっかり早歩きをした方がいいと思ったのだ。

やっぱり早歩きのほうが運動量はあがる。
そしてスピードを上げるために歩幅が広がる。
歩幅が広くなるようにしっかり歩いて股関節を柔くしなければ。
そうこうしていたらきっと走ることももっと楽になるはず。

歩きの先に走りがあるから。

ジムでは10名の方がフルマラソンに出場したとか。
今日走っていた男の人はやっぱり出場していて、（明らかに走れそうな雰囲気の人）となりの女性もスポーツしてます！て感じの健康美人。

走りましょう！
と言われているけど、
「死んでしまいます」と答えている。

とにかく走ることが好きになるように。
まず早歩きからやり直し。