「ミートファーストダイエット」ワニブックス。

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本日発売の「ミートスァーストダイエット」by工藤孝文医師 ワニブックス の写真を撮影させて頂きました！
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最近話題のお肉ダイエット本です！
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簡単に言うと、野菜ももちろん食べるのだけど、お肉を先に食べることで脳が満腹と思い込むということらしいですー。
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詳しくはこの本で。
カフェにも置いてありますので、ぜひ見てください！
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