チューリップはまだまだ

チューリップの芽が確認できるようになってきた



２枚目の葉っぱが確認できるものも



でも、花が咲くまではまだまだかかりそう

朝の数字です
体重　　78.6
体脂肪　20.2

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昨日食べた物{/silver/
朝　卵とわかめのスープ
昼　なし
夜　鯛の頭
　　ハンバーグ
　　玉ねぎソテー
　　チョコレート
　　そば
　　白菜の漬物、キムチ、からし味噌　
　　アルコール　1800kcal
　　
摂取カロリー合計　3000kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　900cal
今月超過累計　　　2500kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　
今月消費累計　1500㎉

今月超過カロリー　1000kcal

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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
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日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎


2/1-10　６９本
2/11　８本
2/12　１２本
2/13　１０本

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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