うちで育てている南高梅
ちょっと色づき始めました
近所の公園の梅を拾いに行こうかな
朝の数字です
体重 73.9
体脂肪 19.4
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昨日食べた物
朝 ゆで卵とソーセージ、ヨーグルト
昼 なし
夜 タイの頭
鶏の天ぷら
玉ねぎの天ぷら
高菜の漬物
冷奴
チョコレート菓子
アルコール 1350kcal
摂取カロリー合計 2300kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 200kcal
今月超過累計 ▲100kcal
運動 自転車 なし 0kcal
今月消費累計 750kcal
今月超過カロリー ▲650kcal
休肝日の記録
平成25年の休肝日67回
平成26年の休肝日40回
平成27年の休肝日26回
平成28年の休肝日24回
平成29年の休肝日15回
平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日30回
1月の休肝日 5回
2月の休肝日10回
3月の休肝日 6回
4月の休肝日 5回
5月の休肝日 4回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算
6/1 6本と300ml
6/2 3本と300ml
6/3 3本と300ml
6/4 3本と300ml
6/5 6本と300ml
6/6 6本と300ml
毎月1日の体重
クリックすると大きくなります
超過カロリーの記録
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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
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6/1 6本と300ml
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