家に体温計が3つありましたが、2つが電池切れ

なので買いに行きましたが、どこも品切れ
コロナの影響で皆、体温計の電池を買い替えてるのかな
朝の数字です
体重 75.3
体脂肪 20.1
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昨日食べた物
朝 とろろ昆布のおつゆ
昼 がりと冷奴
辛子みそと海苔の佃煮
夜 鶏レバーの炒めもの
エビ刺身、ウニ
キャベツと塩こぶの和え物
ごぼうの揚げ炒め
チョコレート菓子
アルコール 1200kcal
摂取カロリー合計 2100kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 0kcal
今月超過累計 700kcal
運動 自転車 なし 0kcal
今月消費累計 2100kcal
今月超過カロリー ▲1400kcal
休肝日の記録
平成25年の休肝日67回
平成26年の休肝日40回
平成27年の休肝日26回
平成28年の休肝日24回
平成29年の休肝日15回
平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日18回
1月の休肝日 5回
2月の休肝日10回
3月の休肝日 3回
3/1-10 30本と1400ml
3/11-20 52本と2100ml
3/21 9本と300ml
3/22 6本と300ml
毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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日々の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算



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夜 鶏レバーの炒めもの
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ごぼうの揚げ炒め
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アルコール 1200kcal
摂取カロリー合計 2100kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
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今月超過累計 700kcal
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今月消費累計 2100kcal
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2020年の休肝日18回
1月の休肝日 5回
2月の休肝日10回
3月の休肝日 3回
3/1-10 30本と1400ml
3/11-20 52本と2100ml
3/21 9本と300ml
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毎月1日の体重



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