誰が乗っていても安全運転

こんなのを車に貼ってる車が時々いますが



高速道路の追い越し車線でとろとろしていたり

渋滞の現況になっていそうな車が結構いる

妙なとろとろ運転はかえって危険

ウチもこんなのを買ってきたみたいだけど

こんなのを貼らなくてもボクはいつも適切なスピードで安全運転です


朝の数字です
体重　　79.6　前回より+1.2キロ　
体脂肪　21.6　前回より+1.6


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昨日食べた物{/silver/
朝　どん兵衛
昼　なし
夜　フランクフルト
　　鶏レバーの炒め物
　　シシトウの炒め物
　　ミンチカツ
　　ガリ
　　アジの素揚げ
　　野菜サラダ
　　アルコール　　　1800kcal
　　
摂取カロリー合計　　3300kcal
目標摂取カロリー　　2100kcal

カロリーオーバー　　1200kcal
今月超過累計　　　　2600kcal　

運動　なし　　　　　　 0kcal
今月消費累計　　　　1250kcal

今月超過カロリー　　1350kcal


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休肝日の記録
２０１３年の休肝日６７回
２０１４年の休肝日４０回
２０１５年の休肝日２６回
２０１６年の休肝日２４回
２０１７年の休肝日１５回
２０１８年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２８回
２０２３年の休肝日８２回
２０２４年の休肝日６８回
２０２５年の休肝日４2回

１月の休肝日　一昨年　３回、昨年５回、今年１２回
２月の休肝日　一昨年　２回、昨年７回、今年　５回
３月の休肝日　一昨年　０回、昨年１回、今年　４回
４月の休肝日　一昨年２２回、昨年７回、今年　５回
５月の休肝日　一昨年１３回、昨年６回、今年　３回
６月の休肝日　一昨年１２回、昨年４回、今年　３回
７月の休肝日　一昨年　５回、昨年９回、今年　７回
８月の休肝日　一昨年　５回、昨年８回、今年　３回
９月の休肝日　一昨年　８回、昨年４回
１０月の休肝日　一昨年７回、昨年８回
１１月の休肝日　一昨年３回、昨年２回
１２月の休肝日　一昨年２回、昨年７回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎他

8/1　今月最初で最後かもしれない休肝日
8/2　１２本
8/3　９本
8/4　６本
8/5　９本
8/6　６本
8/7　６本
8/8　暗いうちに大阪につけなかったので飲まず
8/9　０時から２４時まで飲まなかったから一応休肝日かな
8/10　１２本

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算