朝の数字です体重 73.8
体脂肪 18.9
*************
レコーディングダイエットランキング
励ましのクリックお願いします
にほんブログ村*************
お出かけ前に駐車場の予約を<
ホームページ作るならグーペ
グーペ＊＊＊
***//////////
昨日食べた物朝 ヨーグルト
蜆の味噌汁
昼 なし
夜 刺身盛り合わせ
明太フランス
チーズの総菜
洋風煮物の総菜
がりとらっきょ
アルコール 900kcal
摂取カロリー合計 2000kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー ▲100kcal
今月超過累計 ▲1900kcal
運動 自転車 ６キロ 150kcal
今月消費累計 1200kcal
今月超過カロリー ▲3100kcal
休肝日の記録平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日１８回
１月の休肝日 ５回
２月の休肝日１０回
３月の休肝日 ３回
3/1 ５本と300ml
3/2 ６本
3/3 ５本と100ml
3/4 今年１６回目の休肝日
3/5 ２本と500ml
3/6 ６本
3/7 ６本
3/8 500ml
3/9 今年１７回目の休肝日
3/10 今月初の肝臓の連休
3/11 ５本
3/12 ６本
毎月1日の体重
クリックすると大きくなります超過カロリーの記録
クリックすると大きくなります
日々の飲みの記録ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
