今のアルバイトはヤマト運輸よりもかなり歩き回るので、週5日以上、1日6時間以上働けば嫌でもやせます。
今のアルバイトを始める前は110㎏以上あったので、4ヶ月と少しで10㎏以上体重が減ったことになります。
昨年末のスクワットのマックスが255㎏、今週日曜日のスクワットのマックスが245㎏でした。
どちらの時もあと少し重くできそうでしたが、今週日曜日の方が余裕がありませんでした。
アルバイトによる疲労の影響をあるでしょうが、スクワットのマックスの記録低下は10㎏以上の重減少の割合は脂肪よりも、筋肉の方が多く締めていることを示唆しています。
これはショックです・・・・・・
今のアルバイトを始める前は110㎏以上あったので、4ヶ月と少しで10㎏以上体重が減ったことになります。
昨年末のスクワットのマックスが255㎏、今週日曜日のスクワットのマックスが245㎏でした。
どちらの時もあと少し重くできそうでしたが、今週日曜日の方が余裕がありませんでした。
アルバイトによる疲労の影響をあるでしょうが、スクワットのマックスの記録低下は10㎏以上の重減少の割合は脂肪よりも、筋肉の方が多く締めていることを示唆しています。
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