シーティッド・オーバーヘッド・プレス 1RM更新ならず・・・・・・

本日は、週3回のシーティッド・オーバーヘッド・プレス集中強化プログラムの、4週間振り2回目の1RM測定日でした。

97.5㎏に挑戦しましたが、タイトル通り、結果は失敗でした・・・・・・

1回目と2回目は目の高さまでしか挙がらず、3回目は何と顎の高さまでしか挙がりませんでした・・・・・・

4週間前は、95㎏を成功させたというのに、たった2.5㎏の増加でこれほどまでに難しくなるとは思いませんでした・・・・・・

 

失敗したのは悔しいですが、実は、挑戦前から無理だと解っておりました・・・・・・

理由は、4週間前にはなかった左手首の負傷です・・・・・・

更に、火曜日のワークアウト中にも、新たに左手薬指を負傷してしまったのです・・・・・・

ワンアーム・ダンベル・ロウを行っている時、突然左手薬指が痛み出して腫れたのです・・・・・・

これは過去にも何度かあり、本当に思い当たる節がなく、突然痛み出して腫れたのです・・・・・・

決まって左手薬指にだけ起こり、右手薬指には起こったことがありません・・・・・・

左手にだけ起こるということは、拙ブログで何度も何度も説明しておりますが、18年前に、高校でDQN糞あまに苛付かされて、まず利き手の右で壁を何度も思い切り殴り、それでも怒りが鎮まらず、右手は痛くてもう無理だったので、利き手ではない為にコントロールが効かない左で壁を思い切り殴ってしまい、小指側の中手骨を折って、骨折に気付かずそのまま放置して、左手が変形してしまったからです・・・・・・

左手の変形による、左右の著しい筋力差と筋肉量差の所為で、私はこのように簡単に怪我をしてしまうのです！！！！

リフティングベルトが壊れたのも、今回失敗した理由です・・・・・・

怪我をしている為、失敗するのが当然だと思いながら挑戦していたので、失敗しても4週間前の時のように激昂することがなく、怒りによるパワーの増加がなかったことも理由に挙げられるでしょう・・・・・・

 

とある海外サイトで、4～5ヶ月で、オーバーヘッド・プレス185ポンド5RMを225ポンド5RMにまで伸ばしたと書かれているのを見て、本当に私は才能のない塵屑だと、またもや思い知らされました・・・・・・

私など、2ヶ月で2.5㎏しか伸びていないというのに、その外人は、2ヶ月で私の数倍も伸ばしています・・・・・・

更に言うと、1RMよりも5RMを伸ばす方が明らかに難しく、1RMに換算すれば、その外人はもっと伸ばしていることになります・・・・・・

やはりジャップモンキーは糞雑魚だ！！！！

 

本日、シーティッド・オーバーヘッド・プレスの1RMを更新できず、怪我をしている状態では、無理に続けても伸びないことが解ったので、まだ途中ですが、本日をもって、週3回のシーティッド・オーバーヘッド・プレス集中強化プログラムは終了です・・・・・・

私の回復力では、週3回も同じ種目をやるのは逆効果だということも、このプログラムに挑戦して解りました・・・・・・

小学生の頃、成長期に入って1年のアドバンテージがある6年生だったのにも拘らず、体力テストのソフトボール投げで、低学年にすら惨敗するほど肩の弱い、才能が本当に終わっている糞な私では、所詮これが限界なのでしょうか！！！！？？？？

畜生！！！！