ケトルベル・スナッチは痛い

本日もシングル、ダブルケトルベル・クリーン&ジャークを行いました。
何とか4回できるようになりました。

今回からケトルベル・スナッチの練習を開始しました。
トップポジションでケトルベルが腕に何度もぶつかり、痛い思いをしました。
これはスナッチの練習において避けて通れない道です。
こつをつかむまでは痛みに耐えながら練習しなければなりません。

最後にリング・ディップを行って本日のワークアウトは終了です。
ジャガーノート法達成期のデッドリフト後のため、万全とは程遠い
状態でのワークアウトでした。