やはり左手首痛い・・・・・・

本日も、シーティッド・オーバーヘッド・プレス強化ワークアウトを行いましたが、2週間前から痛めた左手首は痛いままです・・・・・・

2週間前よりも痛みは少し強くなりましたが、まだ中止するほどではありません・・・・・・

本日は、週で最も重いウェイトを扱う日で、最終セットは1RMの95％で限界まで行うことになっていましたが、90.25㎏で2回しかできませんでした・・・・・・

4週間前も、最終セットは1RMの95％で限界まで行うことになっていましたが、88㎏でやはり2回しかできませんでした・・・・・・

4週間前は、3回目は中間地点まで挙がりましたが、本日は、3回目はどうにか額に達したかというところまでしか挙がりませんでした・・・・・・

本日は、4週間前にはなかった左手首の痛みがあった為か、4週間前よりも悪い結果に終わりました・・・・・・

来週金曜日は、また1RM測定ですが、現在の1RMである95㎏に2.5㎏を追加した97.5㎏が目標ですが、左手首が痛いままでは恐らく無理でしょう・・・・・・