休憩しないジョギング

ロードバイクを乗っていた頃は、コンビニでの補給は楽しみの1つでしたが…


ジョギングの際は、あまり休憩せずに走り切ります。
信号待ちの時間ですらなんかもったいない感じ。


理由はわかりませんが、休んでから再度走ろうとすると体がかなり重く感じるので。


と言ってもいちど出場した事ある10キロマラソンの時の給水所では立ち止まって給水しました。


実業団の選手のように颯爽に走りながら飲んで捨てるような事は出来ませんでした（笑）



ただプライベートで走る時は、ハーフの距離でも基本休憩なしで走りました。

秋口でしたが給水もしなかった記憶があります〜


若かったからできたのかなあと思っています。


健康のためにも、命の為にも、給水は大事なので何か給水できる方法考えないと。

来月は一度で走る距離10キロ以上の走破と、定期的なジョギング時間の確保が目標です。


今朝もジョギングしようとおきましたが雨でした💦


なかなか思い通りにいかない〜

ジョギングの時間の確保。

4月から仕事の内容が少し変わり、出勤時間も1時間早めたため、毎朝行っていたジョギングの時間を取れなくなっています。


やる気の問題なのでもう1時間早く起きてジョギングすれば良いのですが💦


朝の3時半からジョギングするのは、少し早すぎるな気がします（笑）
朝の3時半とは、深夜なのか？朝なのか？

微妙な時間です（笑）


この時期だと1番涼しい時間でもあるので走りやすいのですが、完全に真っ暗なのでちゃんと準備しないといけないものも多いです。


反射タスキ
帽子取り付けるライト



それに新聞配達のバイクの動きにも注意しないと💦
健康のために始めているジョギングで、バイクにひかれては元も子もありません。


帰宅後は子供との時間を大切にしたいです。



となるとやはり朝早く起きて走るしかないのかな？


一旦習慣化してしまえば続けれるので少し考えてみます。


3時15分起床で、準備をして準備体操して3時40分ぐらいから走行開始。
4時10分に家に戻り、休憩、シャワー、出勤準備をして5時位には出発したい。


朝活がマスコミ等で取り上げられるようになってもう数年経ちます、また朝活をしっかり頑張りたいなと思います。