前後に開脚の道はけわしい。
10年以上前のTVコマーシャルだったけど、イチローが前後にきれいな開脚をやっているのをみて、密かに自分も挑戦。
週に一回くらい、テレビ見ながら30分くらい開脚してたりとか。軽いストレッチは超えて頑張っているレベル。
翌日の朝は動けないときもあるし。
でも現実は10年過ぎてもまったくできず。
結果的には、やらないよりまし、なレベル。
43歳ぐらいからスタートして、いいところまで行ったのは、45歳のときくらい。あとは、じわじわ劣化の一途。
たかが開脚なんだけど、できないのが悔しい。
45歳のピークのころは、170度まで、開脚しておいて、ぐいっと体幹をひねって前後に持っていって一応の態勢の近いくらいまでは
いけたものの、今、同じことをやろうとしたら、ぎっくり腰でも済まない感じ。
女性の股関節は柔らかいけどね。男性の場合はもう股関節の限界なのかな。
しかし、開脚がスムーズにいくと、背筋まで伸びる感じ。歪んでいる骨盤の何かが、矯正されているイメージはあるかな。
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