山桜桃梅の収穫3年目

山桜桃梅の収穫3年目

梅雨入り直前というのが、山桜桃梅の収穫期。
昨年、枝を切りすぎたため、今年はやや不作。

効能は滋養強壮。
そういわれても実感はないけど。
果実酒にして遊んでみるのが、いつもの展開。

毎年、種をとっておいて、秋と春に蒔いてみるものの、毎年失敗。
何がダメなのだろう・・・・。


余談ながら、ブームのミラーレスカメラより、15年前の一眼レフの方が、表現力は上なんだけど。
でも、重いのがかなりつらくて、使用するのが次第に苦痛に。

時代に合わなくなっているのか・・・・。というより、体力に合わなくなっているのか!


治療室「サン光」webページ　　　http://kenkousanko.ie-yasu.com/　

05/30のツイートまとめ

sanko3911

ししとうの花。70円だったので買ってみた。 https://t.co/JgqW25kIGq
05-30 12:14

ジョギング中。天気が不安定で雲の形がドラマチック。 https://t.co/YYoz7zsy2t
05-30 00:18

低糖質ダイエットも危険なのか・・・・・。

低糖質ダイエットも危険なのか・・・・・。

2週間の断食を連続2回とか、過去にいろいろなダイエットに挑戦したものの、
一番楽で、結果が出たのが「低糖質ダイエット」

空腹に苦しむことがないので、すぐに結果が出て、効果が長続きする感じ。

意外な盲点として、「ダイエットに飽きる」という問題があるものの、それでも、過去の経験から
比べると、とにかく楽。


ただ、ヤフーニュースに気になる記事が。

出典を記録するのをわすれてしまったものの要約は、炭水化物を取らないと、善玉の腸内細菌が育たなくて、
結局は老化を促進させる、というもの。

確かにそんな感じするよね。

アスリートやボディビルダーで、きっちりと絞り込む人の方が、妙に枯れた感じになってしまうもの。

最近の健康関連の本を読んでいると、むしろ「デブ」になっても腸内細菌を育てろ、という雰囲気。

「小腸は第二の脳」説もかなり浸透してきたし。

「ダイエットで、食の好みが変わって、ようやく成果が出始めたようなもの」

などの記事も、結局は腸内細菌の指令ということか。

個人的には、7キロのダイエットで血圧下がってくれたのはうれしいけど、次は善玉菌での「肉体改造第2ステージ」
に入ったということかな?








治療室「サン光」webページ　　　http://kenkousanko.ie-yasu.com/　

05/29のツイートまとめ

sanko3911

#Runtastic のライブトラッキングセッションを開始しました。進行状況を見て声援を送ってください。: https://t.co/S8X9dB7Kq9 #runtastic #Android
05-29 17:22

05/26のツイートまとめ

sanko3911

茄子🍆の花。 https://t.co/0Tl3dFc1ki
05-26 15:52