大阪マスターズ陸上研修会＆読売新聞にKOBAトレ掲載

8月21日（日）服部緑地陸上競技場で大阪マスターズ陸上研修会に参加してきました。
コロナのおかげで2020年から試合は参加せず、やり投げのまともな練習も3年ぶりです。自宅敷地でメディシンボールを投げたりしていましたが、やはり槍をフィールドで投げるのは気持ち良いです。
なんとなく課題点も分かったので、来シーズンに向けて自分の年齢（44歳）ｍぐらいは投げたいです。



それにしても暑かった(-_-;)
バイクで行ってたので、帰りの渋滞が一番酷で・・・日差しの暑さ、周りの車の熱、バイクのエンジンの熱のトリプルパンチで熱中症気味でした。

8月22日（月）の読売新聞にKOBAトレ掲載されていました。
子供向けの足が速くなるメニューです。



速く走るには股関節の動きと体幹の安定が欠かせません。足を速く動かしても、ブレない体を作るメニューです。
一般の方にもお薦めの内容です。シニアの方もチャレンジして下さい！



大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院