お盆休みのお知らせ

お盆休みのお知らせです。
8月13日（土）～15日（月）はお休みです。
また8月11日（木・祝）も祝日ですので、お休みとなります。
勝手ではありますが、よろしくお願い致します。

体幹バランストレ、読売新聞で掲載された2回目（7/18）、3回目（8/1）です。
7月18日


8月1日


7月18日のドローイン、大事です。これだけでも腹部へ刺激入ります。
ぽっこりお腹解消です。

8月1日はベーシックな内容です。
VWT、肩凝りの方は伸ばす、縮める動作をしっかり行って下さい。
ちゃんとすると結構きついです。

どこでも行える運動ですので、フレイル予防にお薦めです。



大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院