久々にタータンを踏んだ！

秋の連休は久々に橿原の陸上競技場へ長男と行ってきました。
試合も練習会も無いし、コロナの影響でなかなか行けるタイミングがなくて、今年初のスパイクを履きました（笑）



やっぱタータンを踏む感触は良いですね、助走＆クロスステップの練習はできました。
おかげで右の内転筋が筋肉痛です・・・。

長男は爆走！



来月、100mの試合があるので、がんばってもらいたいです。
保護者は観戦できないのですが・・・土曜日なのでどっちみち行けません。

そして、次男のサッカー、あと1歩で府大会出場ならず！
こちらも観戦できないので、どーいう負け方、勝ち方だったのかさっぱり分かりません（泣）

トレーニングにニューアイテムです。
競技場でも使ってみたのですが、これは面白いです。



これで走ると・・・なかなか負荷かかります。いわゆる「足が後ろに流れる」を防ぐ事ができ、腸腰筋も効きます。
体幹トレにも活用できるので、もう少し実証して組み入れていきますね。

アジリティー練習会、今月は9月26日（土）です。
詳細、お申込みはhttps://www.toujoumethod.com/agility


大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院