今週は月曜日は雪が降り、大変でしたね。気温もグッと下がり、昨日は48年ぶりにマイナス４度の最低気温を観測し、府中市もニュースでとりあげられていました。
ここ数日本当に寒いです。こんな時だからこそ体調管理はしっかりしたいものです。最近インフルエンザがはやってきましたが、皆様は何か予防をしていらっしゃいますか。手洗い、うがい、マスクの着用はもちろん、意外にも「歯磨き」が予防効果を高めてくれるそう。
インフルエンザに感染すると、例え熱は下がったとしても、１週間は安静にしていなければなりません。日常生活に支障をきたさないためにも、手軽にできる歯磨きを丁寧に行い、寒い冬も元気にのりこえましょう！