今日やった運動

・６分の朝活ダンス。

 

・１１分の初級エアロ。２回目。

Vステップが基本ステップなんですが、つい足が止まってしまう。

グレープバイン＆かかとタッチは慣れるまで難しい。

 

・１５分のエアロビクス＆有酸素運動。