阪神の伊藤将司投手が今季２敗目

阪神の伊藤将司投手が先発登板しましたが、

８回２失点で２敗目を喫しましたp(´０｀｡q)

５回裏下位打線からの出塁→盗塁→２ランホームラン。

でも将司投手を責められないし、将司投手自身も自分を責めないでと思う。

やっぱり打線が援護してあげないと。

いくら野手が守備で貢献しても、

援護点がないと、先発投手は苦しいままです。

点を取られてから８回までずっと投げ続けた将司投手。

点を取らない打線に対し、空しかったと思う。

 

将司投手の調子は上がっていっていると思うけど、

点を取られたシーンはランナーを気にしてしまったのが

ウィークポイントだった。

あとボールになると、口が動く所が

ポーカーフェイスをキープできていないなと思う。

でも、将司投手も人間だから。そういう所も好きです(*^-^*)

 

将司投手はアクエリアスではなく、水を飲んでいた。

ベンチでは、なんだか気が抜けていて、目が丸くなっていた。

その顔が可愛かった（#＾▽＾#）

将司投手は試合を作って、先発投手としての責任を果たしたと思います。

次の登板も楽しみにしています♪

冷房の試運転＆室内運動の最適温度

今日も何度か起きた。

夢を見た。

すでにご飯が炊いてあるのに、新たに多めにご飯を炊いたと言われ、

先に炊いたご飯を捨てろと言われたが、抵抗する夢。

「もったいないから絶対捨てない。私が食べる」と言い張った。

で、反りの合わない女が、先に炊いたご飯を冷蔵庫に入れずに

常温で置いていた。

それを見たら、おこげなのか茶色くなっている部分があり、

そこは捨てて、残ったご飯を食べることにした。

ちなみに夢の中の食事はカレーである。

 

今日のひとこと、グーブログのトップだけでなく、

編集トップにも掲載されているのを初めて知った！

自分の回答の前後の回答数件を見ているんですが、

いつも私だけ長文・・・σ(^_^;)

１３０字じゃ足りない時もあって、文章を編集して回答する日もあります。

今日の場合、好きな飲み物って・・・抽象的な質問だ。

ちなみに麦茶は毎日飲んでいるけど、味が好きなわけではない。

水分補給のために飲んでいるから、水と同じ感覚。

 

 

今日も晴れていい天気。暑さを感じた。

日曜日は真夏日になるそうなので、冷房の試運転をしてみた。

ちゃんとついたし、冷えました(*^▽ﾟ)v

でも２８℃設定で２５分運動をしたら、少し汗をかいた。

暑い日に室内運動をする時、室温は何℃くらいに設定するのがいいのだろう。

２５℃くらいらしい。

部屋の室温を考えよう！運動時の最適な室温とは！？ | スマホフィット - どこでもパーソナルトレーニング

激しい運動だと、２２～２４℃くらい。

運動に最適な湿度・温度と水分補給

２０℃以下は汗をかいてもすぐ体が冷えるし、

運動の観点からしても体が冷えてケガをしやすいらしい。

部屋の室温を考えよう！運動時の最適な室温とは！？ | スマホフィット - どこでもパーソナルトレーニング

 

普段は冷房を２８～３０℃設定（風量最大＋扇風機）にして過ごしているので、

運動する時だけ２５℃くらいにしておこうかな。

ちなみに夜の運動の時は冷房を消してやりました。

ドアを開けてやったのに、汗をかいた。

着ていた物を全部洗濯した。

暑くなってくると、汗問題に悩まされる（・＿・；

汗をかいた衣類は早く洗濯したいし。

 

 

晩ご飯はごま味噌担々鍋。

発酵味噌を使った鍋つゆで、香りがよかったし、辛さも程よくて、

おいしいごま味噌担々味だった（*＾▽＾）b

締めのラーメンも極旨だった（*＾▽＾）b

具材は、白菜、にんじん、チンゲン菜、ニラ、もやし、刻みネギ、豚肉、エビ。

今日やった運動

・１５分の室内ウォーキング。

左右の腕の動きが異なる脳トレよりも、

脚の動きが２倍速になる方が難しい。

 

・１０分の歩くエアロビクス。

 

夜やった運動

・１７分の初級エアロ。２回目。

Vステップしながら腕を左右に動かすのがうまくできなかったので、

復習したらできました。