７時間くらい寝たかな。
ちょっと雲が多めだけど、晴れていい天気。
風は最近の中では弱めで、割と暑さを感じる。
窓を開けて扇風機の風に当たると涼しい。
今日も換気。梅雨入りしたら窓を開けられなくなるし。
食事をして、運動をしてから、洗濯をすることにした。
汗をかいた衣類も一緒に洗濯できるから。
これまでは洗濯が終わってから運動をして、
汗をかいた衣類をまた洗濯していた。
洗濯をする回数を減らせれば。
半纏や冬用の上着を洗濯していっている。
もうひざかけも洗濯して収納しようかな。
深夜はまだ少し冷えるけど、最近長いひざかけを使っていない。
残念なことに気に入っていたTシャツの毛羽立ちがひどくなっていた(；´Д`
特に背中側。
家で着るTシャツばかり増えてきて、外で着る半袖の服が減ってきている。
マジで買おう・・・。
気温が高くて、冷房をつけていない空間で
激しいエアロビクスは避けた方がいいのかなって。
熱中症の観点からも。
冷房をつけるまでは、軽い運動のメニューにします。
晩ご飯。
・舞茸の旨味たっぷり！豚肉のさっぱりペッパーポン酢。
舞茸がほんまにたっぷり食べられておいしかった（*＾▽＾）b
・レタスとカニカマのオイスターソースソテー。
・きゅうりとツナのごま油和えおつまみ。
ほんまは蛇腹切りにしないといけないけど、
手が疲れるし神経使うので、普通に乱切りにしました。
それでも充分味が染みておいしかったし、
セラさんからも何度も「おいしい」頂きましたぜd(-_☆)
・プチエビフライ（惣菜）にタルタルソース。
こたつで寝落ちしたため、夜の運動は諦めた。
お風呂ではしたけど。
トータル
