桜桃生存日記

桜桃が気ままに書きたいことを書く日記。
日常のこと、趣味のこと、思ったこと、など。

洗濯&香りが強い&母親と電話&晩ご飯

2024-05-20 | 私生活

深夜に雨が強く降っていた。

いつもより早く寝た。

何度か目が覚めたが、8時間くらい寝たのかな。

 

晴れていい天気。

暑くなるっていうけど、心地いい体感。

昼過ぎから曇ってきたり、また晴れたり。

窓を開けて換気。

 

2日分の洗濯をし、トイレ掃除をし、ブルーレットおくだけをセットしたが、

香りが強くて、1階の廊下中匂っている・・・ヽ(+∇+)ノ

 

 

土岐麻子の曲を選んで、曲順を勝手に考えて聴いてみた。

昨日車の中で聴いた時の選曲はカバー曲を極力少なくしたのだが、

今日考えた選曲と曲順はカバー曲多め。

これもまた車の中で聴いてみたい♪

 

母親に電話をかけた。

これから掃除機をかける所だったらしく、

掃除機をかけてから電話をかけ直してもらうことにした。

その間に昨日の日記を更新したりした。

母親と1時間くらい通話した。

運動の話などをした。

今日は結構私の話を聞いてくれて、ちゃんと会話ができた。

普段母親ばかり喋っているのだ。

 

 

晩ご飯

・チンゲン菜とエリンギの中華風たまご炒め。

参照レシピ↓

https://www.kurashiru.com/recipes/b7083e41-d55a-4ba6-8f89-9506041a3a7c

しめじがなかったので、エリンギを使いました。

チンゲン菜の茎を炒める時にごま油小さじ1を入れ、

溶き卵を入れる前にごま油小さじ1を入れました。

鶏ガラスープの素は小さじ1より少な目。

炒り卵の炒め具合や味付けがおいしいと言われた(^-^* )フフ♪

 

・鶏ささみのピカピカケチャップ(ピーマン入り)

参照レシピ→https://cookpad.com/recipe/1040097

鶏ささみ3本と、ピーマン2個を使用。

調味料は半量。

鶏ささみを蒸し焼きにして火が通ってから、ピーマンも加えて炒めて

蒸し焼きしました。

 

・水菜とレタスのシーザーサラダ。

レタスは少量。先日買ったクルトンも入れました。

シーザードレッシングを使用。

実は晩ご飯の時は箸をつけず、夜食として食べました。

 

・鶏むね肉の唐揚げ(惣菜)。


今日の宇良関

2024-05-20 | 夢中

今日の宇良関は隆の勝関との対戦。

低い体勢から当たっていきます。

両者突っ張り合います。

隆の勝関を土俵際まで追い詰めましたが、

隆の勝関の反撃の張り手でバランスを崩して、

土俵から落ちた宇良関。

6勝3敗。

 

 

十両の若隆景関は、大きな大翔鵬関を力でググっと押していき、

土俵際まで追い詰めます。

大翔鵬関はまわしが掴めず、成す術なし。

若隆景関が寄り切って勝ちました(*^-^)v

若隆景関は、今日も盤石の相撲で勝ち越しを決めました☆


今日やった運動

2024-05-20 | Change

・7分の初級エアロ。

 

・17分半の室内ウォーキング。

2月5日以来のリベンジ。

正面に踏み込む時、右足を先に出して、左膝を上げる。

下がって、左足を先に出して、右膝を上げる。

斜め前に踏み込む時は、左側に踏み込む場合は右足を先に出して、左膝を上げる。

右側に踏み込む場合は左足を先に出して、右膝を上げる。

これらを予習&意識してやったらできた(*^▽゚)v

ひざ&かかとタッチはせずに、足だけ動かしました。

 

夜やった運動

・6分の腹筋ダンス。

 

・14分の初級エアロ。

 

・お風呂でストレッチ3種と筋トレ1種。