回復食４日、その後

昨日が回復食４日目でした。

３日目と４日目は、やっと体が排出に動きだした感じ。
同時に痛いところが増えてきました。
この痛みは悪いところからのサインなのか、はたまた…？

痛みを“感じられる”というのも大切なことではあるんですよね。
体からのサインをちゃんとキャッチしているということだから。

この痛みが数日のうちに消えれば、いらないものの排出中に起きたこと。
消えなかったら…他の要因だろうな～。

今日からは回復食ではないけれど、
引き続き体に無理のかからない食事を続けようと思います。

まぁ基本的に我家は普段からそうなのですけども(^^;
普段よりもう少し徹底していたい、あと1～2週間♪

そんなわけで、今日のランチはローフードカフェにて。

フレッシュサラダ、玄米酵素おにぎり、生ナッツの巻き寿司、有機大豆のお味噌汁。

胃が小さくなって食べる量が減っているのでこれでかなりお腹いっぱ～い！





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