凡人クライマー

可能性を信じて

枝折峠試走2本

2018-07-28 23:12:28 | トレーニング

Moeが枝折峠に参戦するので試走にお付き合い。

俺は出られず。。。残念。

4時起きで向かって7時前にはスタート。

まずはアップがてら軽めに。

が、乗った瞬間から調子が良くない事を悟る。

とりあえず220〜230w程度で走る。

Moeには辛いペースで走ってしまったけど、途中からは何となく良いタイムが出るんじゃないかと思って確信犯でペースを刻む。

すまん。笑

魔女の三段腹はやっぱキツいな〜。
Moeに檄を飛ばしながら1本目終了。

48:49、222w。



下ってちょっと補給して2本目。

調子悪いながらも頑張ってみる。

ビルドアップ的に220w、230、240wと徐々にアベレージが上がるように追い込んで行く。

粘って43:35、245w。



まぁ、調子が悪い中では頑張ったか。。。



きたのよしお。

下って3本目を試みるが、2人とも脚が終わっていたため序盤の3kmほどで戦略的撤退。笑

ほんでユピオで温泉入ってから昼ご飯へ。

小千谷の蕎麦屋、福枡さん。





うん、美味い!蕎麦はもちろん、蕎麦つゆも良い味だし天ぷらもサクサクホクホク。

蕎麦好きで色んなお店行ってるけどここは良いぞ。
オススメです。

ご馳走さまでした!


67km
TSS:194

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