ローラー60分流し

久しぶりにめっちゃ寝た。昼寝もした。

寝過ぎて疲れるくらい。笑



夕方から軽く汗を流す程度にローラー。

60分100w72rpm

TSS:21.3
360kJ


その後、決戦用ホイールのメンテナンスをお願いしにsgmさんへ。

快く引き受けて頂いてありがとうございます。

よろしくお願いしますm(_ _)m




少しずつ減量意識していこ。