年を重ねるほど、笑顔でいよう！ いつからそのしかっめ面になったのか。

『なんで、そんな顔しているの？もったいないなぁ』


電車に乗って感じる事


機嫌悪そうな人、イライラしている人、険しい顔つきの人…


結構います、


スマホを眺めているとわからないですが。


私もそういう時はあります。


そんな時は、


気が収まるのを待つのも悪い手ではないけれど、


努めて「笑顔でいこう！」


と顔引きつらせてでも笑顔をつくります。


電車の中で、やり過ぎると危ない人に思われるので


要注意ですが（笑）。


ニコニコ顔でいると


心も晴れてきます。


感覚的には、意識が前向きになるというか


頭が良いことを考えようと勝手に揺れます。


心が『そうそう、笑顔大事だよ、よしよし、うんうん！』


と私に呼び掛けてきます。


心、気持ちをほぐすには、


笑顔がいいですね(^^)



0828

人生は長し！ 心ここにあらずの２つ、どっちを選択しようか

あることが気になってしょうがない、手に付かないということがあります。


悩みや不安をおぼえたとき、忘れようとして努力するものの、ふとしたときに思い出し、


その悩みは鎖のようにつながっていて、


いつまでも引きずられたままであるということがあります。


一方で、集中しているときとは、


一点に的を絞ってそこにエネルギーが向いている状態と言えます。


無までいかないにしても、時間があっという間であった、ということがあります。


心が奪われたわけではありませんが、


心が自分の中に存在しているかどうかも意識することなくある状態が「集中」。


夢中と集中、似ていますね。


気がかりになっているときも、自分の心がそこ（自分の中に）なく、


集中しているときも心は、自分の中になく、同じ状態なのに全く別物です。


別物どころか、善し悪しで表現できます。


心地よいものと心地よくないものと。


集中すること、これ大事です。


集中する、これを積極的にやることで変わります、


なぜならば未来が見えてくるからです。



荒川土手から見たスカイツリーの空　2月24日7時17分